【材料】:
( o: G% d- Z6 L) N公仔箱論壇意大利粉450克tvb now,tvbnow,bttvb/ y' L$ |: i' r
雞胸肉(去皮)520克
( J0 B5 h& h7 R6 {1 w& v+ Q2 g5.39.217.76西蘭花6至8棵
9 ]7 i) R8 t z7 s( J公仔箱論壇欖油2茶匙
! Q3 G0 U% W" q3 y1 ^# \- S5.39.217.76洋1個
F: s: `! e* Y$ Q1 A: T/ Otvb now,tvbnow,bttvb蒜茸2茶匙
, Q; T/ g3 o# a5.39.217.76香草1茶匙
: l$ w# M3 p9 C+ Ptvb now,tvbnow,bttvb清雞湯4湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb% o+ t$ ~. v" S( l2 B& x
, I7 f9 K; K C% h& |3 x% e6 ctvb now,tvbnow,bttvb【作法】:
6 B1 c9 x `* b4 R' g5 f4 Y5.39.217.761. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。5.39.217.76$ s9 a% X( l R+ l6 |
2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。! k0 M# o6 n+ C P3 Q
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |