【材料】: ( P6 F4 k' p1 P/ U
意大利粉450克
% n% S+ u8 P# l4 @) x8 P+ J雞胸肉(去皮)520克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c' S/ d: ~: u- x2 V+ C
西蘭花6至8棵
" }4 Z* t- h( T欖油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ `9 b" ~( k) y9 @) Q
洋1個
' p/ s) _9 v* H7 S/ f5 w" Y$ t蒜茸2茶匙
. K( A- N$ I4 Z# P: V0 ]香草1茶匙
' }1 }' \) T# c7 ~4 E) o8 X# Atvb now,tvbnow,bttvb清雞湯4湯匙
1 a" q( d' {6 m9 w0 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n; `6 ]) V! a! ~5 J
【作法】: 公仔箱論壇8 u5 c8 w9 t) @, c# S4 J
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。+ w7 [+ i$ Y5 u9 E5 K/ r
2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。公仔箱論壇6 D7 [# H: R1 [: q; y- V5 k
3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |