[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:公仔箱論壇( ?0 ]# p$ ]! ]. \& L' E  o
南瓜(中型):1個/(小型):3個 公仔箱論壇) g9 U7 k7 }! I- T8 \7 v0 M3 t: E
脫脂奶:250毫升
4 F3 b. n6 ~! p$ S/ S5.39.217.76芒果:1個
, z- {" b$ t* l6 a$ wtvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻
- A' k6 |  d0 c  P% }' i8 k. L5.39.217.76全蛋:2隻 # [& {* X. C4 x" L# F# I: @2 `
糖:2湯匙. a+ V3 I8 e) s: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^* W6 _* L+ @5 O4 T% G6 V9 t
做法:公仔箱論壇+ k; P9 ^0 ~) S% h4 t7 X" A

0 F! N" T/ ]- `9 Z: L公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇7 v9 u- P  A! A6 R+ `4 i
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?# k# w. C% r" y

5 @# U: K; B# x: ]  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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, r" C; M! c4 h8 H( q) ptvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。
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( a: j. X3 c4 Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。