[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
$ I+ }; n5 z# P3 M2 a! r* E5.39.217.76南瓜(中型):1個/(小型):3個
& q3 H# m( n9 T) P4 O; E5.39.217.76脫脂奶:250毫升
. [$ l, W9 G7 E" k5 R9 |7 a芒果:1個 ' f* V8 R# s3 l1 b. s
蛋白:4隻
/ Z; V8 E# O% q6 u全蛋:2隻
# b7 l9 U; m& ~* A2 n' d/ Q$ Q糖:2湯匙
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/ N5 ^: g- q" d/ J, N做法:tvb now,tvbnow,bttvb* u" V1 h; Z; e/ [1 e6 y
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
- c) y+ a5 d0 R) }* h2 g5 Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [" P: b/ |+ L; O
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。   G8 p* ^: A+ |. c+ U

* Q) _$ ^0 E7 O% B6 X7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 , P0 }8 W5 Y6 |; t6 ^; z; _, K4 }
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb# P) b9 _% u8 q; I7 l  A
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營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb) e0 b+ ]! j0 s2 Q

# |. ^- K4 g0 B* Q3 j) T5 Btvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。