[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:$ R# T# r2 K9 \& ]; p' H5 v* B
南瓜(中型):1個/(小型):3個
& M) o# K0 N3 B5 _: i+ h, `4 K8 s. F脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇1 U2 M5 W1 `1 E7 C7 b/ q# l( J
芒果:1個 9 a( z  W) d/ C* w6 m$ ~. r
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W6 \* B* K; T* T0 B
全蛋:2隻
' n5 a6 P2 r! x) Htvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙5.39.217.761 @0 R; j' [0 V
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 : M) w1 s* g, Y- ]. |  h

$ {7 t, M% e" v. m3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 `- Y3 S+ R2 u4 \9 A

4 x4 J) f% w2 w9 s, r; A% ~公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。
3 V$ e2 I1 U# v9 s' @0 o! g公仔箱論壇
' k: @; R5 y7 q2 q& g% O- ?& Wtvb now,tvbnow,bttvb5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 5.39.217.76# y9 F9 A  Z: f2 q+ |

% D/ \: Y2 `6 ~$ i3 M營養貼士:% B. q4 K7 y; M9 \5 b$ ]4 {

* b! W! j6 O2 @( G6 [/ Y# Ytvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。