[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

dororo

材料:
% E+ V3 |1 a5 g4 f' @) s9 E5.39.217.76南瓜(中型):1個/(小型):3個 8 x! E$ \' I$ }# b- O3 R
脫脂奶:250毫升
! p( F7 N( P+ H- F. I芒果:1個
: f0 l- V0 g5 T7 q5.39.217.76蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W  @3 r; l6 a! O3 G) P8 g
全蛋:2隻 7 \; r4 }; u- r8 X- I
糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g. b9 c' D' k6 i& q6 J

4 s* a4 a$ m* \& V5.39.217.76做法:5.39.217.76- T) p( I0 J" }( \/ W$ i4 W
公仔箱論壇2 U- L+ i4 o6 q7 z8 x! d! U
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 7 A! ?* ^1 L+ j( X+ _* i# _

* Q4 W, @, o! `) A2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
! H( t- W1 |# g3 [/ T- |$ stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 Y" O, M8 g: @2 U. V
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]9 D+ r( u  F% ]( y

, ^  H5 _7 A8 L3 k8 ~7 |4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb8 l9 k; Z8 _  g! k

  Y  f2 s( q4 i/ @2 K5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
' ~2 C- X( c" d  x
1 _+ G" G0 v, V  T! b營養貼士:tvb now,tvbnow,bttvb4 i" {( S( _8 Z7 _. z+ Z/ i

; Q, X3 b0 R0 q* K7 ktvb now,tvbnow,bttvb這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061