[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

dororo

材料:- j% a) n9 ?) T) ~: K3 }, J
南瓜(中型):1個/(小型):3個
* |6 B: J6 c0 P9 M! }2 K# f脫脂奶:250毫升
: L$ v, W7 z8 d公仔箱論壇芒果:1個 tvb now,tvbnow,bttvb) w+ ^+ n8 [2 O; p0 l
蛋白:4隻 tvb now,tvbnow,bttvb( `2 M1 F8 @3 Z- D3 l
全蛋:2隻 - K) s& n) M5 u0 A  {+ Y
糖:2湯匙
& x2 N7 V2 J* m: W" e0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f/ c% t% P9 a/ Z
做法:' d, t" a1 V% w1 \' T* C  V2 o

; [$ H2 E% @  p$ w. Y$ Q- [+ h公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
  F& t4 F3 r( ^) I0 f& F5.39.217.76
1 P  g6 L$ y& ~) H1 ~5 [2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇5 U4 H6 ]1 v% H, m4 F, ~& a
公仔箱論壇3 B0 D* _0 _- e. e/ [: I4 X
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
- [7 |+ W4 g+ X
8 {8 d0 z: c3 w% {9 {1 c- O4. 將奶漿灌入南瓜。
- w) K  T* t$ K+ p3 y/ `! `公仔箱論壇
6 J+ H0 c* O* X1 |, l1 C! z5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N  N7 L, s% {* _

" V, l7 ]1 q2 p9 `, W( xtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:" G* |* ~+ \: O+ w! D
0 X2 u. a& O6 y+ h* {8 x% S
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061