[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
8 A* m9 b) w# F3 Q: D. l南瓜(中型):1個/(小型):3個
4 L9 U$ F" D3 X3 [8 h) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂奶:250毫升 % f* h" z% T; x" `: \- v( r
芒果:1個 ( D% p: Z+ o4 ~& {- J" R. g
蛋白:4隻
& @6 u) b+ R4 F' [# N& s+ h9 d( ^tvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻 5.39.217.767 b1 z3 x6 [. A% Q1 d
糖:2湯匙
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- m7 y9 W& u4 b5 J公仔箱論壇做法:公仔箱論壇  p/ n4 @  h. J  r, m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W- h2 O" J: i, v# j) R
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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1 W$ E) s8 |+ {4 R# @5 `公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:5 ~9 O7 f4 q. K  [0 r) [9 M0 W! x
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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