[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
; [+ u  `2 P; b& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L0 l/ W; X3 x  [' ^: }( m: y# h
脫脂奶:250毫升 / l8 b  C, {, @$ ^! L8 j
芒果:1個
: n) X6 w7 G3 B蛋白:4隻
! B# D% y8 @1 Y9 Q' w- i5.39.217.76全蛋:2隻
; z2 w3 f+ b! T2 j; f公仔箱論壇糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D7 n5 y2 D" ?  r7 g  t  V2 w

! h. N+ E$ I$ R! ?; g做法:& K' z- {  @7 g# i, W
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 5.39.217.76# w- p6 ?" o& j0 M! `! l
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 公仔箱論壇# n6 P7 H! K6 a$ f$ R  `

: q9 V* ?) [- G公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o8 `) L; I  N2 ?7 }4 |
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.76& q- O/ d" R4 b7 H. I* p& a
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:" y' U+ r9 z5 @1 M5 G) B3 I
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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