材料tvb now,tvbnow,bttvb* g8 O: s; w' e! `6 F
波士頓龍蝦 半隻
1 L( y$ T: k R, f/ b4 z公仔箱論壇& O& }4 p7 r4 w
辣椒 20克 tvb now,tvbnow,bttvb, R- K6 M6 E2 w6 \
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銀芽 20克 公仔箱論壇1 r2 P- b$ l, {' V
2 n |: A8 B/ r. l7 y: r& L鮮菌 20克
* ? V& b8 R+ q9 R9 q6 W- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l2 [3 G: l M6 x7 s
番茄乾 10克
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9 y# Q( T; q* ?1 K扁意粉 250克
8 z, e8 P. Z+ X6 o+ p# m( F公仔箱論壇9 [6 H1 X8 ?. A, v
番茄醬汁 150毫升
2 Z, i+ `+ ^8 V: z9 W8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K% ~% M% G( h9 ^, g- [公仔箱論壇龍蝦湯 150毫升
7 T+ x0 p3 S) g8 E5.39.217.76* B' ]& z, B+ n# ?5 p; i" @' f( \1 p
橄欖油 10毫升
4 P7 ^' b: E5 }) o) m; R& Z: N; x公仔箱論壇
: k$ t& R) r/ q. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U2 c! m9 y. a, E E) f9 p
- U' |0 t: N' X; L T% U% A; w公仔箱論壇白酒 10毫升 - H% D/ f- ^* r. m& i4 ]! F
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香草醬 10毫升
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0 b5 e' S7 ?( ?* p5 j8 r: x香草 1棵
9 [6 ?6 x. r# x) L; G# U' _! c5.39.217.76
4 {! Z( k8 D6 }) Ctvb now,tvbnow,bttvb青瓜 半條
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2 p& C7 n* I' ? n5 G# d& Y' l7 N* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將青瓜、鮮菌及番茄乾切條、辣椒切絲；再將龍蝦蒸熟，拆殼後將肉切成兩半。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `% p) A. j% I% O4 n& _, u4 n
- ]6 t2 c! R; ]: p/ ^5.39.217.762.煮熟扁意粉，隔水備用。
8 P9 P8 Z! m; V$ z5.39.217.76公仔箱論壇, L4 J# `' {! P0 n1 I
3.起鑊燒熱橄欖油，加入蒜蓉、青瓜、辣椒、銀芽、鮮菌及番茄乾，注入白酒，以大火炒半分鐘，再加入龍蝦湯、番茄醬汁及龍蝦肉，繼續炒半分鐘。
- A# [4 r9 J% j, S7 `8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^' {) K3 n: G$ b, {! e* {4.熄火，把鑊拿開，加入香草醬，拌入扁意粉及調味料，配以香草點綴即可上碟。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^; _2 L$ _( [5 y. D/ I
$ S: Z$ I# x) K4 i- \貼士
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8 y# F% `3 ^1 U7 M: j0 C& X煮呢碟扁意粉好簡單，十分鐘就搞掂，不過最麻煩係煮龍蝦，因為事前要做好多工夫。另外仲有一個貼士，就係將鑊由爐頭拎開先放香草醬，如果唔係就會將香草醬煮黃！ |
發表於 2006-12-11 09:39 PM
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