[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯
. Q  _/ C2 z; S9 _. w2 w; n公仔箱論壇三色椒  半杯
3 e  }; W; _& y- N; |& Y, A) R豬柳  120克 ! E: P: n/ u7 T% u" G
豉油  半茶匙 ; Z; @5 s' M3 f( g# V! ^) y
胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb# a+ Y. m1 l: j! R1 z
雜錦野米飯 1 碗
( i  F8 @( b( b/ S9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w, E2 r3 Z, l7 b% a5 s2 a  M  K/ f
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2 h* b( h* F9 M+ g公仔箱論壇1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
+ j/ s0 g2 n+ H2 J: E" j8 V$ ltvb now,tvbnow,bttvb2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
' s1 ?( z( F' F6 w& s1 _) c3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士9 K& I. J! D* ~& T2 Q& J
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。