此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 2 k, |) W% i1 B
* y7 G" y( ~' D( \5 I8 ~' Z1 P牛 腩 或 牛 展 1斤
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( y+ L6 i9 V: |1 u* @薯 仔 2隻 公仔箱論壇. `0 E/ j" g4 h; B, T
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蕃 茄 4隻
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洋 蔥 半 個
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: P2 e& e' B2 a! Z9 P: U" {5.39.217.76清 雞 湯 1罐
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調味: 5.39.217.76) ~ b) B( C3 q6 F7 [ g; ], H! d
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糖 2茶 匙 ' o3 b; Q1 A( M7 y+ v. q9 O+ E
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鹽 、 生 抽 適 量 公仔箱論壇2 D3 O: y" ]2 g# K+ i8 E% m" A
1 x" T5 o5 _6 r. w9 P8 O* vtvb now,tvbnow,bttvb製法: # X; ]# V9 L: X a: H( n
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) g/ |0 s/ l9 E- e1 d9 ]9 ^* z紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
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. y$ u8 i" }; ^# q0 B5 l! h! q( Ztvb now,tvbnow,bttvb燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 5.39.217.769 N3 ~& d& o. K" W# F. k
! I$ T0 m+ Y4 I- z( }5 e小貼士:公仔箱論壇! B# S- m4 D, L6 ]8 E
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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