此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
7 h2 ^2 C" Q' f1 y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 K# ^7 R$ B( p; B+ o
材料
2 L7 b- g5 Q5 q: n) }( stvb now,tvbnow,bttvb
. l& s1 s3 J7 Ttvb now,tvbnow,bttvb牛 腩 或 牛 展 1斤
0 `& G5 V9 w7 M# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t, a- O, I& O
紅 蘿 蔔 半 斤
( w6 X/ m" ?5 F: k公仔箱論壇
. A5 r& _: H! \4 wtvb now,tvbnow,bttvb椰 菜 半 個
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# C4 \ `8 ]# T, Jtvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 2隻 5.39.217.76! O0 s' k" P0 I3 U% `! |0 g' e: v& p
/ t2 }5 N% o1 E, Z蕃 茄 4隻 公仔箱論壇7 }3 h3 k/ b2 s9 d0 V0 r9 ]
& r* Z- L, q& i8 J/ N% A公仔箱論壇洋 蔥 半 個
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# j; F) t! N% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清 雞 湯 1罐 公仔箱論壇, A$ O) Z' r$ @% G6 K% C9 g
2 f& R) c; Q3 e" d) m5.39.217.76調味: ) q; f6 V5 @% _5 c9 n7 n O: \) K
. e2 A& [ T) _* z- c糖 2茶 匙 % \: h8 \ ?+ h0 J
/ X; V7 ^! [0 h( [0 S' t6 p5.39.217.76鹽 、 生 抽 適 量 公仔箱論壇! h! u8 {2 A" q! q
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製法: 5.39.217.76- m9 Z- V0 ~2 l3 Q
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 公仔箱論壇. z! M% k& `3 ]8 @" x: H
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f# X y7 D) ?
+ L! ^9 T0 _2 U/ ?/ C8 p& m5.39.217.76燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 公仔箱論壇; y7 B! d, H8 }6 }
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小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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