此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！5.39.217.76" _$ r( P; r; S+ y' J
2 K' n* N2 ?( G% R5.39.217.76材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j+ |8 P7 L! p
, J; r$ Q; J A& k8 |. A牛 腩 或 牛 展 1斤
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紅 蘿 蔔 半 斤
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椰 菜 半 個 5 o" R H6 {1 K4 x! Q6 I
4 g( J+ }6 B1 ^4 l9 b6 {3 x" K公仔箱論壇薯 仔 2隻
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蕃 茄 4隻 6 m' \7 U) u2 a* C# Y# T2 f2 J
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洋 蔥 半 個
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7 O: X- f5 |: ]* \0 O% K清 雞 湯 1罐
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鹽 、 生 抽 適 量
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 5.39.217.76! p1 `, e, |. c' h) t1 W
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K, z* w: ]1 [: O6 }- e& V
% r) \8 \% b5 d) F2 w0 L燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。
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小貼士:, b2 A/ m( e4 ^; m1 o- W; u
, H: F/ |' ]5 y( U+ g8 _7 Y公仔箱論壇選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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