此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
7 F% U' V/ c4 B* P7 F [ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 M o1 A! f! M- v; t, S' S; s, [
材料 5.39.217.762 q! A( Y! j' N0 p% ?
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牛 腩 或 牛 展 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb& ~1 l9 b0 X; y9 ] l/ T$ l
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紅 蘿 蔔 半 斤
2 q) b; Z* N" g2 \8 i& n5.39.217.76; V# k2 V3 k. |) U* x$ }( V" S
椰 菜 半 個 ' E) J) P; A9 t" s; t
5.39.217.76; T5 G2 r. w* l' ]! F- G% u7 [3 Z' T
薯 仔 2隻 & e% Z) N& I. F; a
5.39.217.760 @! Q; E7 ?4 [& G+ S* h
蕃 茄 4隻
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+ }* u6 L# m! F+ N$ ]% L5.39.217.76洋 蔥 半 個 5.39.217.768 L/ A1 Q0 Z* l
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清 雞 湯 1罐
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調味:
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糖 2茶 匙
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鹽 、 生 抽 適 量 公仔箱論壇6 j6 E5 V: @3 W
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製法:
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牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l+ s8 p1 e9 F& Y
, B, p) p$ t F1 ]公仔箱論壇紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 公仔箱論壇8 I7 X$ ]( v4 A4 P1 J+ _# c0 I
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 公仔箱論壇4 b0 t& j( X9 O$ V d- q; i! r
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小貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m" A$ v& _! T& P3 z
8 Q! F+ L# I/ x) S選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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