此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb) T2 r# S( {4 G0 M( h# m+ i
! z) |4 b0 ] W) `; [! V% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 腩 或 牛 展 1斤 ) `$ A5 W: i j! N/ ?
0 r2 A3 R9 h; K$ ?2 H0 c x2 C公仔箱論壇紅 蘿 蔔 半 斤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p9 z: U8 }5 }
+ R( ^. v" K4 s6 O+ W1 n( p椰 菜 半 個 , h6 x4 F7 u9 I# j/ U( l
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薯 仔 2隻
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3 g4 @4 G7 i1 G; P+ A* _0 ]4 ^公仔箱論壇蕃 茄 4隻 , _- T2 N- ^! @$ I
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洋 蔥 半 個
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9 Y6 W9 E" t7 d# g8 @: @, jtvb now,tvbnow,bttvb清 雞 湯 1罐 5.39.217.765 c3 C5 w% h+ {/ ^+ I
" w C2 |3 w QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味: ! U" E6 h9 u) A6 q( b
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糖 2茶 匙
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) {7 @7 b& ^3 |4 I/ H' J% z0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 、 生 抽 適 量 & x) S' V, M8 n/ `# S& q- m; j4 O
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1 Z7 d9 K5 O4 K+ r9 A" E/ W8 h( V+ O牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。 公仔箱論壇( N( }* t8 f! U6 S1 z7 |9 V' H" D# }
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紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 . g; n& g/ e) D+ _; R
2 J4 ~: Y4 V$ z1 Z公仔箱論壇燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 * f" d! D2 F3 x: R$ p
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小貼士:
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選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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