此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！tvb now,tvbnow,bttvb' ]5 z/ b! x; o9 o8 {
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材料 + Y- H) ?3 H% E
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牛 腩 或 牛 展 1斤
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椰 菜 半 個
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薯 仔 2隻
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蕃 茄 4隻 公仔箱論壇* A$ T4 P, T. w6 h2 S# ?
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調味: 5.39.217.76% E4 F+ n3 P/ E7 S! E- Z5 q% c! Q
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糖 2茶 匙 5.39.217.764 f& c4 |; A# t4 @+ v/ V7 }, Z
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製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( o9 @/ _: Y6 E% {: O8 y
$ t% O& a: J- L# A4 D( z* m牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
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, y$ F1 O" J$ m+ c: o/ G$ @tvb now,tvbnow,bttvb紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q3 u# o. m1 i5 c+ w
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燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 ) K5 S6 H- X+ M
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小貼士:
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* f, u; f% j' S, I' R選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
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發表於 2008-8-31 01:35 PM
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