此 湯 方 便 易 煮 ， 而 且 有 湯 有 肉 又 有 菜 ， 單 身 貴 族 可 當 一 頓 晚 餐 呢 ！
; o5 q0 B& ]( {) D) C+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
( R; R# _& p& z7 y m v6 n材料
: o9 R0 k0 M8 z' @- c) ^6 K1 `! `公仔箱論壇7 z ~& K: W6 U6 {% r
牛 腩 或 牛 展 1斤 tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 U3 h \5 j7 g4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W' r3 D% P) Z2 s
紅 蘿 蔔 半 斤
5 | J; S9 J0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ ?* |7 c3 X' \! C" y7 j4 H
椰 菜 半 個
" p( m) `9 m" `8 I. y" w: B; ^; q公仔箱論壇
+ I" p" j. U0 R. p. O3 |- W薯 仔 2隻
2 V4 R% e* {; V7 ^" Q% t. P公仔箱論壇
2 V, T: ^* Q& O/ o% p/ X" _& N公仔箱論壇蕃 茄 4隻 : K5 I2 N1 t7 u( Q/ k3 k! g
0 O8 _2 O3 B. M公仔箱論壇洋 蔥 半 個
4 H$ ?: g1 v+ ]0 K, o公仔箱論壇6 g: Y7 r8 r) [, g( b
清 雞 湯 1罐
5 w! F g% H* I0 @8 ]2 w f
# K! I% D! I4 e$ h* d$ P公仔箱論壇調味: 5.39.217.76- e4 x8 ?" r" _* d; c' p
; |# n' l. d; X9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2茶 匙
5 s, H( Z9 v: u: b- P
! R) s3 O p8 ]8 F( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 、 生 抽 適 量 " x) ]" t3 z3 e* c$ v5 m" t) t
7 P( e6 g; z4 j製法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e$ n! f$ S! |* z; Z3 j4 c' v
tvb now,tvbnow,bttvb: i' e6 n6 c' r( S- w1 Z! Y
牛 展 或 牛 腩 洗 淨 。 若 用 牛 腩 將 之 斬 件 ， 若 用 牛 展 則 可 免 。 兩 者 洗 淨 後 均 須 飛 水 。
7 T( H" P3 P! Ptvb now,tvbnow,bttvb- ]+ N9 h8 |% m" C
紅 蘿 蔔 、 薯 仔 切 細 塊 ， 椰 菜 切 粗 絲 ， 蕃 茄 切 片 。 洋 蔥 切 絲 。
: C, l+ `2 f7 i. [ f# X9 S5.39.217.76' A; z0 f$ I J2 Q$ l
燒 滾 雞 湯 ， 放 牛 展 /腩 、 紅 蘿 蔔 先 煲 1水 時 ， 再 加 入 其 餘 材 料 煮 腍 即 可 加 調 味 飲 用 。 9 @4 B3 N$ i4 j* ]( U3 H: L! Z
: [. v' [5 _+ a3 R! ]3 S1 Z* h
小貼士:
4 C# _3 X1 \5 o) [4 p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 [3 H. D6 @. `1 U |0 [# E; e# u; Q$ l
選 用 牛 腩 會 比 用 牛 展 油 膩 ， 注 意 健 康 或 減 肥 應 選 用 牛 展 。 |
發表於 2006-12-3 06:33 PM
| 
發表於 2008-8-31 01:35 PM
| 