材料: 挪威鮭魚100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M( e7 @' N( a( ^
花枝50克
) V8 c$ { U! y3 p, [- |1 w 蝦仁50克
7 O3 [4 `* I6 e8 |3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 西蘭花1/3顆8 {2 _3 @" \7 G
烏龍麵1包tvb now,tvbnow,bttvb0 |+ j$ {1 M; K- {0 F0 Z& g$ {
調味料高湯適量
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做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。公仔箱論壇! ?, C3 A( n ^. C( w% E
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。
5 F9 B; _# S3 N/ ` 3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。- D. b \3 C1 J" Z( Z6 c
4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可
* h/ N# v# j, d0 \8 d- K/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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醣類31(g)2 D" Q. i1 ?8 G6 H+ _
蛋白質68(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c$ \' J z# q! t
脂肪25(g)
3 g9 }$ \* ?' ^% f 熱量217(卡)
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' F) p. u( D- Q' m7 U( h保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，
0 s- n" S# Z$ }本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
0 ^' E" O8 [2 T6 n+ S. p' F' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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