材料: 挪威鮭魚100克5.39.217.76: F* X7 ?$ N% m
花枝50克; F# F9 D# v0 `4 i5 R( J
蝦仁50克tvb now,tvbnow,bttvb8 U B3 Y1 i$ z% z! g, Z
西蘭花1/3顆tvb now,tvbnow,bttvb- ~2 e' Y, U* Y7 e, R3 s
烏龍麵1包
6 ^2 D: j# L- h8 o! u 調味料高湯適量
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0 M1 h4 J- u b2 c) x% b1 p$ a5.39.217.76做法: 1. 將挪威鮭魚切成片狀用調味料醃過。$ h, S5 q! o3 n" {; o$ \$ A; w, R
2. 湯鍋加水煮開放入花枝、蝦仁、醃過鮭魚片一同撈出。tvb now,tvbnow,bttvb: q( R) V" B2 j& B2 z+ D# t
3. 另取一湯鍋放半鍋水煮開後，放入烏龍麵煮三分鐘撈起置放湯碗中。
0 Y( O! Y2 R8 q1 i) E3 i* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 湯鍋中加上湯，將撈出之所有材料、調味料、西蘭花一同放入煮2分鐘倒在麵上即可5.39.217.762 [! p) O @/ o' S% r& Z7 E5 s- `$ D
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+ a. U6 F6 g7 M* J7 [1 @" M( H公仔箱論壇 醣類31(g)
% _1 b/ x/ j) U$ z5.39.217.76 蛋白質68(g)
8 j* D; F* G! v! U; t: s 脂肪25(g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M" i+ ^. w) T- d8 w5 Q
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保建小語：專家指出，每週食用兩次海鮮可降低三酸甘油酯(血液中的一種脂肪)，預防心血管疾病，( R+ {8 m- h! l# T v: h. J
本菜餚中除了挪威鮭魚外另有其他海鮮相輔相成，使懷孕中的媽媽們可擁有健康的身體，
7 R3 _" g& p8 }; k# C4 g" A5.39.217.76不至影響體內胎兒的智力發育，進而生出健康又聰明的小寶貝。 |
發表於 2006-12-2 11:55 AM
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發表於 2009-9-8 07:07 PM
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