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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S5 N& T; d# b5 k* k
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.76( a+ b/ P9 W5 Q2 Q0 k; I6 K
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要7 l' j, f8 d1 V
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L% I9 i6 Q; @8 M1 Y/ F1 h7 k
食藥同抽脂千祈唔好考慮
* d6 J  T: A& w# w因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
* W: u! A$ z1 C5.39.217.76食生果梗系可以瘦啦
" [, |+ k( ^) f" G+ U( O2 u! M- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
) |. O) b& a8 z  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果* m( R+ K- s3 t6 ?6 {7 T
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
  k, N/ s+ |6 Y7 K3 g# a8 @5.39.217.76依啲都係低糖低卡路里嘅生果
5 D. H+ Y* L2 R! r* u/ H5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5 B, E) \2 ^: r
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
* n$ d  B/ g  O1 I% o7 l6 V又要避開比較油膩嘅食物
% ]* M& S9 k! s" W5 O- ?; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
) Q1 J6 `; j4 T& N/ a7 x( l5 i我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb6 o2 z. T# `7 i% l, `: Q- ?
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
9 A* o% x# b$ I8 m  H! L呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x1 G# }: S) Z8 n) g
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!