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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
' n6 C3 }: b$ v8 ]公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^) `" h# c5 }5 A
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要, M' w$ r* r/ q1 @( p3 Q0 e
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb! @: {% ?& B9 {
食藥同抽脂千祈唔好考慮
7 J+ z, ]. I/ ~; ?* }7 }9 i. s5.39.217.76因為真嘅唔健康 又會搞壞身體公仔箱論壇' e4 p3 ]7 |( z" r9 O  I6 d$ a, U2 N+ {
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o6 u* ?, M/ s, y' u
食蘋果抑或系火龍果都唔錯# ~& F0 t. O: N. E2 P
我減肥時期都係成日食生果  s- ^, R+ Y: l  Z' G, j
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
) I# o5 N- {7 a3 v8 b1 s) M$ C8 ^; i公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
( O1 V- \  S1 I* ~$ l( p# t5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
8 _! W  N, ?  @' T- W5.39.217.76為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少' t  e% D9 }* W2 _" O* n+ C: e0 _* F
又要避開比較油膩嘅食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j  ^. e6 \8 ^, g- `" q6 p2 |7 o
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
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記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.760 R; ]2 z- t! _' o$ Q6 T
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理$ o0 T2 g# w3 x1 G0 v  b
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!