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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇0 q- J* {+ Y/ q' w+ z/ Z; ]8 N
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
( O! d* _9 W5 N, Y- Mtvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
5 U( u9 a4 B) F4 y" t2 n公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
, z7 J: l) O- z0 O5.39.217.76食藥同抽脂千祈唔好考慮2 v: @' {/ I- A( V' a# I! F& [, s- U
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5.39.217.76+ A1 |+ o) A& I# C. B5 u
食生果梗系可以瘦啦
9 J- f% `+ T& h0 S7 i- ]8 N4 v食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb$ c. i3 z9 l; _
我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x9 u4 G/ i3 g
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
9 z* G& t) N* }, @  f6 F- I  e依啲都係低糖低卡路里嘅生果5 {! N7 X0 g$ a& P/ j
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
* l8 U8 y4 ^/ a9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
% B+ |, \! H/ n5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物
( F' ~$ w8 d- {7 M5 h  E3 |但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化" h7 E8 r* N" T
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
; L" \$ o. L$ k$ ^/ m4 b記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食6 X2 V: ~( h2 X+ \& l
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.76; Y& `! S5 q* i* Y( B
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!