standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
% ^& e  Z1 j  e4 z- W) @想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩& _& J$ O6 G# t7 K! Y
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要) l; [' [$ e: c# |
至少持續嘅做 一定會有效果公仔箱論壇. a, [8 k- A$ l
食藥同抽脂千祈唔好考慮3 q" p& G' m; t8 x. @2 L
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
% _( }, B0 h* w/ E/ C2 h# rtvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦5.39.217.764 B8 v1 M- C2 \: |! ]
食蘋果抑或系火龍果都唔錯公仔箱論壇5 U9 k2 |+ k' K; x" @
我減肥時期都係成日食生果
1 s: [/ D9 C8 u$ x, h5.39.217.76最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
. I0 W( c& S9 Q/ B- g* J( S公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
: [2 F& G8 D4 O) W5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb9 h  F. C8 O* A* ]4 r7 J+ C* v1 @' U( I" G
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
! V( I& @; y5 G5 W2 T5 ?) h4 ktvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb, [, E! }- M# |# @/ x" ]
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
+ `% S) n( l: N( a5.39.217.76我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅5.39.217.764 W  A) C9 z9 b7 x
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇+ q7 _+ L! Q; o9 u! z7 S
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理, n8 q& y  C# n) ~6 }8 W
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!