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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
) h+ n3 R. \8 ^# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
5 T4 G) i8 L( X  e+ _公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要! u# H( S9 B8 T/ E  W1 [' d/ T( S- t
至少持續嘅做 一定會有效果5.39.217.76% J6 Z# y7 B  G3 H
食藥同抽脂千祈唔好考慮
  E$ Q; ^/ A1 z( Z( j7 Z因為真嘅唔健康 又會搞壞身體5 T# e* j. v6 B
食生果梗系可以瘦啦, [3 x  b+ r/ M4 X
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M' Q+ v) |# y( P5 a5 I2 ~
我減肥時期都係成日食生果
& V) j7 J2 i5 }. L5 }( y最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
" y- m* u1 G3 C3 H2 a  J* X4 ]公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
. m3 O+ j  R! Q1 A( p/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
- I/ ^$ f- Z" K: \5.39.217.76為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
/ [% T4 A6 F5 Z; h5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物
/ a3 b& W  N% ~) o; P5.39.217.76但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
0 L' @9 a. Z) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅* M; c( T) a+ t* f
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食! K0 l9 ]1 n" u2 P6 M
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
+ l, l! n+ y- X# a2 }公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!