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唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
  [8 C: c8 C  Q% R! x6 z; J: o& Btvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
0 I# H% G8 C9 X0 u4 k8 |, y; F4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要+ ?4 K; w0 p) `  x
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb9 S' q4 a8 G4 K7 J  S9 e
食藥同抽脂千祈唔好考慮8 |& d, n! b: r; ^! [
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
7 p! q5 w. S+ H2 H  {食生果梗系可以瘦啦
9 I$ x* Y9 h1 t/ g# O+ c食蘋果抑或系火龍果都唔錯3 h/ B7 I4 P  I+ W' s
我減肥時期都係成日食生果
% @9 k5 U; A! N. @% V最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
+ p3 Y# l7 Z9 T; |公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
& p) ~& Q4 J9 s1 v- [& V! X2 Ftvb now,tvbnow,bttvb都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
+ p4 u& W  W' I+ I& D! c公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
3 `' b: s; P! A9 m! e公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb2 ~; c4 Q0 j: G! d  D
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
( S' `+ s+ B4 s: z我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅* n8 I/ x0 |, P, I0 W3 F
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb0 U2 D# Y: t& }. U4 T% I5 x8 k& B
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
0 ?3 g6 F% g0 T! i蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!