唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d7 Q, a+ M/ U* `5 q9 ~
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩: `, ]6 G9 |, s1 I$ z$ Z b4 H
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
8 b% o1 w* V2 ktvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb$ {) c5 ?* g; y
食藥同抽脂千祈唔好考慮& Y2 A3 a$ p! I8 d; |' U
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體9 E2 i0 {2 a z/ ]
食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb& U; a$ }* U' J, Y _" c' M
食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb0 i% l+ L8 h7 {0 i8 j
我減肥時期都係成日食生果
# }$ u9 H" Z' {3 G最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
3 f2 B, Q! [9 ?4 z1 J3 Xtvb now,tvbnow,bttvb依啲都係低糖低卡路里嘅生果tvb now,tvbnow,bttvb ?4 N# d2 h! ^4 _
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.767 @( z1 G. \. { W2 D" |/ N
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
* }! M- _! ~2 {: |% k+ [5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物
# b) {: i8 d" k% d7 @6 I公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb: T" L" B8 Z. q* `* {
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
( r& R- q* R9 ]公仔箱論壇記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
# b4 r6 O. C/ Y5 n8 x1 ^呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
* b6 b- f v+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦! |
發表於 2018-6-5 09:30 PM
| 