[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
  F+ z' w9 J8 H. U5 _1 m) V0 W7 h5.39.217.76我都曾經喺網上睇過
; H" X. q9 W" s公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
. k& {5 J3 \+ M" [公仔箱論壇睇到我好心動都想試下
& w, e' f4 b7 ?0 |' }+ y  @6 N3 A但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 V7 ^( l; @  G; R& O9 o4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.76# j" H! m6 ^3 Z! T& }* |, A
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
6 C; h8 c  e9 j9 O公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N7 q5 w5 p0 p, ~' p: Y$ o
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
& V& e4 A6 Q! T, q% L' d: L/ A我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G: U: s+ [5 J4 V+ t1 M
但我唔想為咗瘦身失去健康
4 I- [6 ^# T7 A# j0 q5.39.217.76所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇& v$ o8 Y* \: G/ }4 x
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.767 r/ @  a* n) \! O* `" l9 A8 i, g
好似係節食同做運動
9 p3 t' w. Q# J( B' k# m/ |公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂tvb now,tvbnow,bttvb7 l: u) l; a9 L9 V  h$ R+ K
抑或系有啲人會食藥減肥等等5.39.217.76. R8 ~9 a0 `2 ^2 z/ k' ?7 W
如果以上面嘅方式嚟睇
: w' F, r9 c/ ^/ V5.39.217.76最唔健康嘅就系食藥同抽脂
, X% [9 d$ p6 X5 `4 A& L5.39.217.76依啲都好傷身
2 f& \' R' |. b公仔箱論壇其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢& D/ D, e; H* x7 ^0 R& A8 X: z
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb+ u( v/ h% J) s6 @2 O7 ~* ~: D: w
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要0 R8 [) n  o: W* I! j. m- s+ s
至少持續嘅做 一定會有效果tvb now,tvbnow,bttvb: ^% s0 u* B7 i" \, ]5 M* H) o
食藥同抽脂千祈唔好考慮
& F% M2 H& i- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^, O4 u0 F; U$ G! K) u9 t
食生果梗系可以瘦啦
$ z& j+ p! q7 A, O食蘋果抑或系火龍果都唔錯
2 K" i! Q4 Y3 g( ~; {- [4 `公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇0 G+ F( g, G( l) N" R
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
6 q5 u2 O2 \' H% i公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果
- V; b: t- C# u; n- B" V5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.76# W: f/ `8 w$ M+ W" }
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb# a% z* j; V  e% ^
又要避開比較油膩嘅食物
1 l$ m) c; F& a  T但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S% Z+ x9 x' A3 m% N3 i
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
1 I* y9 O5 Q0 A  L記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
7 f% v  Z* q- w! {- Z. m7 X呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理公仔箱論壇' L6 H+ l/ S8 d7 K& O
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
! s  b+ {6 f9 W) _- \4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確
0 P  H% ~9 a% _' \" m之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
9 _* G1 [# H& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣長時間維持唔太好
% K& @& g; h% c, W- ^0 m最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h5 M7 ^* ?5 }! }* U( K2 ]' x
可以交替著輪流食5.39.217.76( z! k: O, `3 o5 {, d4 _5 C
香蕉都唔錯
+ O( ^" K. T- b/ r7 L8 f2 S3 ^" Z5.39.217.76上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇+ h4 T. G: T: ?+ m
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
- M$ J& r/ ~6 k( f公仔箱論壇上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇/ o6 u9 h% ?+ C, o0 M% _
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
+ Z( i" ^& w& c, F2 b2 t/ ctvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
" J. i8 O5 A' G8 i1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h; h8 Y; t; w. C8 i7 w, [" u
希望可以瘦身成功啦!