[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

睇到之前有人提到瘦身食生果
我都曾經喺網上睇過, K' D2 Y! ~5 ~/ a# d: L7 v# [
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
睇到我好心動都想試下
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
又講食生果瘦嘅話反彈會好快5 t. m$ Q2 J/ |. x) T! ?* [& E
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果) T# D+ ^* ]- A3 g; r) C/ U' ^' F
因為夏天就快到啦天氣越嚟越熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H) ^1 ]6 y$ x4 D8 T* }6 V' d
著衫都冇辦法遮住肥肉啦6 k) P: L7 x; h0 s
我想要快點瘦依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb8 M* ? W/ |+ W, t" d
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇4 q( J( i8 w& \# _
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇$ P: i4 l$ P2 R# n& m" H
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

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marsboat

原始人

2^#

發表於 2018-6-5 08:22 PM | 只看該作者

想要瘦下有好多辦法嘅
好似係節食同做運動公仔箱論壇: Z( R: d- d$ B+ J" ~
仲有人會選擇去做抽脂
抑或系有啲人會食藥減肥等等7 [) t; u O/ D" r* _. i
如果以上面嘅方式嚟睇
最唔健康嘅就系食藥同抽脂+ o B, W- L2 {5 W3 R
依啲都好傷身
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

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standpoint

原始人

3^#

發表於 2018-6-5 09:30 PM | 只看該作者

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb6 ~  O! e8 M( K0 C/ u
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 u5 z2 b1 I2 h
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
至少持續嘅做一定會有效果0 Y  a: B+ G2 S/ L" Q6 z2 H! h
食藥同抽脂千祈唔好考慮公仔箱論壇$ R8 ~# g/ c$ L2 j; G' ]
因為真嘅唔健康又會搞壞身體  w; o9 s, V/ n( B4 A9 b  V
食生果梗系可以瘦啦2 N% {6 M2 u3 T" t2 ^/ ~% m- p3 v
食蘋果抑或系火龍果都唔錯5.39.217.76+ i$ ^8 D' V( c$ i6 l
我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇$ M6 l1 Q) j' L& W1 b
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
依啲都係低糖低卡路里嘅生果公仔箱論壇4 J+ H3 \: T- C/ ]4 |
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ D* ]" }# ]4 l" I! L
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少. u% l; O! i1 ]% A+ e
又要避開比較油膩嘅食物: I$ P* c% S5 F  _
但咁樣就有可能會便祕所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化, P0 I( F2 }% Z
我經常去Wellcome買生果如果想買嚟瘦身食嘅5.39.217.76. v. x# J8 `# p" h4 I
記得買King Ping嘅白肉火龍果白肉嘅比較適合瘦身食
呢家嘅品質穩定又比較好食價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a8 S0 s& q$ Q! v2 b/ K8 c0 ?
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

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Abram0127