[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
8 r* A2 {6 Q4 R  @7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我都曾經喺網上睇過
4 F& A, R: x0 q# z' @3 @( |公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
8 g# l( Z: P) l" O: k1 {" ltvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
  u5 _9 t8 _+ M5 S& o2 Z3 {& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法9 m; h1 L4 I, f* }+ x
又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb; F! H8 b1 o* `3 M0 D/ Z6 c1 T0 G
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果) u' G8 r) F4 p: u9 W$ e
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
/ G$ `6 @4 T9 {, \0 x0 |著衫都冇辦法遮住肥肉啦公仔箱論壇7 m) X" n! K, G
我想要快點瘦 依家諗緊辦法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h( Q1 _  [2 X% X/ s
但我唔想為咗瘦身失去健康
8 k1 R% _$ j8 E) z$ O1 b所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
) s! A6 r: g% ^7 }  _5.39.217.76唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H* w- D- R  @+ Q' H3 i' q$ B$ G4 c
好似係節食同做運動
$ \4 c- y* w; _: v2 x8 X: ?7 {仲有人會選擇去做抽脂
/ Q7 a4 L" R( N4 D$ q: Z抑或系有啲人會食藥減肥等等
3 N) M, z% ]4 F  h* T* h公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb# x. F# T9 H/ ~( E& _2 }8 F
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 ]; W5 N$ Z& }6 W( d依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q- x' ]9 ]# r& ]3 D* M2 r
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
' r5 u) U" v* z) A: j' v公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb% H$ S# a! F1 n% g4 t" |
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
' V% S# o  o0 g5 L. {% C至少持續嘅做 一定會有效果
9 o3 }0 h  _# S/ X' L/ f食藥同抽脂千祈唔好考慮
# k6 e& n2 V: H, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
3 G  B* _% h" N: |5 N; V$ y公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦
3 V' D& q0 R/ j+ D5.39.217.76食蘋果抑或系火龍果都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb7 u# z; g7 {, }1 W2 {
我減肥時期都係成日食生果
1 H8 x1 A" [# d! m( w% t公仔箱論壇最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.76  e% L+ d, q& d8 Y' S
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
6 V- I! v1 z3 j& h* F1 B, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
  I4 [: o: b7 I/ h( U為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
( x) O) |2 L6 T, T+ V8 }% n1 b5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物
, ]3 C' }% w7 W. Y- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化8 ?! I# ^9 M9 z+ d$ O/ ^5 S
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅公仔箱論壇& Y5 ]0 |) O; o5 Y  x* A
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食  @  F$ \) G+ s- I- l, V
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
. D( H/ E* H) J! w2 H5.39.217.76蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
1 q# E; p( y3 d1 u. `' X( U但係方法都要正確
  y& \2 N" W4 U( |/ f, I6 L% X公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
6 R% Z7 y" Y8 p: o咁樣長時間維持唔太好5.39.217.760 L' Q7 Q) Q, v% k
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果5.39.217.762 B; |( j. _) T1 P7 \2 U  y
可以交替著輪流食
6 m4 e6 t2 S  J' f2 M3 r) T9 ~tvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯公仔箱論壇- \& B7 e% C5 g- r# o
上便講嘅啲生果也好好嘅
3 P! S3 j4 B% Z& o) C7 d8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?! E) r" g2 h* N) ?; u2 P
上便講嘅啲我記住咗啦% I# K) b7 [# y
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
2 U8 G- W' E; {4 vtvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
+ d) l) d: U4 W& d呢啲我都有記低+ E5 E; R/ {2 b7 t$ @
希望可以瘦身成功啦!