[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
8 X2 C* k2 c( y* Etvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇' m/ T" z8 L; ?5 ]6 O  |& @! k
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
7 W- }2 }( H( U( P  e5 h' e; [5.39.217.76睇到我好心動都想試下5.39.217.76' ]8 z& \5 ?  X9 ^! E6 V. V. K, E* J
但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb+ [2 `. l1 y7 y7 w: Q$ W$ a; ^( z2 \/ |
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
2 t0 }" {' Z$ \  {1 ?( O4 n8 u令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
; L. t) J( e# n( F* z6 X$ X. |因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
; E: k$ ?+ f& U4 H0 J' b4 [* L著衫都冇辦法遮住肥肉啦0 v& c0 J5 d2 g+ B) `. G; U5 q4 S
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
# n# b% N, z1 ]但我唔想為咗瘦身失去健康
( F8 D. O  w2 S3 H+ S$ ?5.39.217.76所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l6 x$ a1 B8 B
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
& N+ d1 W9 ?5 S+ D9 ^1 f: m0 s5.39.217.76好似係節食同做運動
. x4 S) M& _) e1 ~! F3 ]tvb now,tvbnow,bttvb仲有人會選擇去做抽脂
# B5 ?$ E; h4 b7 [抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _3 U# _. @6 ^' }1 R8 |$ B9 `
如果以上面嘅方式嚟睇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H7 P* V3 g$ E7 l$ ]
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
; v, C! b" O3 o& @0 [7 n; ~& M% i3 S5.39.217.76依啲都好傷身
+ z' H% G$ g6 Y1 g: ]2 }tvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢+ `+ p1 t! n$ f  [/ z4 b* J
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
3 K+ T+ p* c* A* D; R! @4 y就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
5 d2 d- ~) G3 i公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果' E$ t6 {5 J/ o$ U$ K
食藥同抽脂千祈唔好考慮
; b2 @' N6 W9 x9 k因為真嘅唔健康 又會搞壞身體0 Z* s9 H8 G! e, m; p
食生果梗系可以瘦啦# y+ |3 L, t0 M
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
7 l2 ~: @, P+ o- t6 h公仔箱論壇我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇0 E/ p4 q$ E. J. t* O  X0 }9 U
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z& t8 C; @: U5 p9 _
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
5 X7 D8 l9 E7 W0 }( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
) R( P) ~3 t0 Y2 S" [' X1 p) q公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少, d: N7 l6 S0 B
又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb1 M0 C8 _# X( T% I9 p: ~& I
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
" c7 w4 M5 _7 t) q! N$ v1 b- ltvb now,tvbnow,bttvb我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 z* T) p7 _4 C0 C
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食: y& D7 X9 X) u( f+ L) C% o
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
7 j7 u7 A; u# x+ x' f# n5.39.217.76蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t; `8 j+ r2 r, q
但係方法都要正確$ E) M* Y2 d: E. i" e" L
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c" o5 v: y8 c
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇* f0 S8 S5 u1 e; m
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
( ?- K. {9 }7 {# `5 X" v' V可以交替著輪流食' a7 z; y& }" ]8 U# S
香蕉都唔錯
8 O) Y4 v6 [1 l( c6 b' J- @/ H  v, `5.39.217.76上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.768 ]( Y' B+ x, r" s6 l
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?# ?: n' Q* u# P1 W/ O1 m
上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v) T: f4 e  ~
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
6 L8 ?8 Z9 Z3 E( F1 }: O6 j0 m; G火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用0 x& V; k' l' f! Z3 j1 `
呢啲我都有記低/ D, ~+ E4 c& g; ?
希望可以瘦身成功啦!