[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
! K3 R% t/ o( m( Otvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過
: f$ |: N) b% z* btvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 Z2 ]9 S! I, k) x' L
睇到我好心動都想試下公仔箱論壇4 b$ ?7 H0 w4 E" H
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
3 j' E' U0 k' z  c9 u- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快5.39.217.76/ }. Q: y, y( N9 r; _8 f1 x
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5 [9 u, M9 J! j- S/ [
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱tvb now,tvbnow,bttvb3 r  U+ X. ]/ L7 f( l
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
1 D6 N3 m2 ]1 a# E1 V; A我想要快點瘦 依家諗緊辦法5.39.217.761 S2 F6 f+ A8 J, @9 c
但我唔想為咗瘦身失去健康1 L6 |7 B3 K# C4 ]1 G1 l8 ~
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式tvb now,tvbnow,bttvb" x9 x" Y9 S: Q$ n" \% ?
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
0 p7 i3 Z9 h) B3 a% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動! `2 o) S9 x9 x/ g+ n7 w% A1 ^+ `* A
仲有人會選擇去做抽脂
& [! W  u; S; ~抑或系有啲人會食藥減肥等等3 \' @9 {+ H3 I4 h* A5 F
如果以上面嘅方式嚟睇
2 V/ S# c9 ?1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% I3 d1 D- P, M
依啲都好傷身
7 v9 }0 L! P8 E) E) T& w. t其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
: x9 t  k  M) m/ d: C9 x想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩公仔箱論壇( j. D, R( m9 D
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
6 m! \/ ^& s: e- g2 ~2 }/ ~7 n4 W5.39.217.76至少持續嘅做 一定會有效果
8 b5 ^# z3 U0 \* c5 p; @, z8 D% C食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb1 i( P5 e# e' Z2 q' [1 z$ ?
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb) l, Q. c7 @( @
食生果梗系可以瘦啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L4 D# g2 i! K4 V" h& F8 O/ g% J
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
% b3 i% i" j( S' u: u0 g. g  |9 Q5.39.217.76我減肥時期都係成日食生果* v2 Z. J4 `: D  Y
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
  J& t* E$ B4 p依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.768 G3 E) U: K) Q1 O+ w
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
; v5 s6 B# N& w: O0 {/ j3 _公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
8 n+ d  z4 ?5 j8 k) ]. S. U& Q公仔箱論壇又要避開比較油膩嘅食物
1 A0 y/ p, Y7 d* s' htvb now,tvbnow,bttvb但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb5 P. B; ~; n% E
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
" ]- g% v4 U4 k+ V% b* @) d7 r& j記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
3 y3 h2 w; Y3 t' W4 d呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
' H* A* }' n3 Y) u# j( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯! y5 Y' y( r2 S3 Z/ X1 M0 D6 D, d/ _6 l
但係方法都要正確公仔箱論壇8 L( g1 w; m; k1 D1 P; v$ _- v
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果, W9 Z/ K2 a, s7 o- ?
咁樣長時間維持唔太好公仔箱論壇* e; n6 }; d4 K' `. r
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
9 o! M% k8 i4 P" p可以交替著輪流食公仔箱論壇% e- n& b  W' T+ H) ^9 ?
香蕉都唔錯
- f) S* Q7 q$ h1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲生果也好好嘅* A& s: Z% V& l) W0 q
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
1 R7 }' ^" Y  s# J! ^5.39.217.76上便講嘅啲我記住咗啦tvb now,tvbnow,bttvb/ `; i* o4 k! F  R# J; K
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
, x% {) j1 b: K火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
- c7 z; A# q* q1 U- b公仔箱論壇呢啲我都有記低
9 {: h( l; Y0 |$ Y6 p5 Q3 K希望可以瘦身成功啦!