[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果tvb now,tvbnow,bttvb: |9 G% e& I' o# f. x' _
我都曾經喺網上睇過TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b6 r# ?8 V. s& z0 m4 ^, m! i
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
  `7 o+ Q1 w2 m2 Q: P. P- etvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下
, c5 E% I8 `0 c+ `5.39.217.76但係又睇到一啲比較負面嘅講法. l- E0 [9 [# _8 [9 r3 r+ w
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 v2 W2 ^: h, `令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
% r6 ~9 e2 e& ?3 g* z& Z公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
( C- Z0 R+ _3 s$ q公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb% u0 Y2 p7 X" T  F* h" J& B: i
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇$ [! ^- I( ~' \% z9 w
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇9 J8 _8 n5 B! K3 k! x/ ?8 V# I
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
3 X4 y. w9 C  f6 G  M唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
+ j& M6 P& }1 ^# J+ R公仔箱論壇好似係節食同做運動6 `* |) a0 N+ V/ b$ h  E
仲有人會選擇去做抽脂
* `/ o3 I* {: C5 Z6 ^4 V抑或系有啲人會食藥減肥等等
# M! c) O- E6 l6 u+ E0 k/ n6 A5.39.217.76如果以上面嘅方式嚟睇
8 U( A# B' j" B7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇0 r5 u3 e$ j, g* y! [+ q- D" p
依啲都好傷身
5 o$ ~0 f$ L8 C" n; P) f5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
, S$ l4 }+ A3 g) `0 Dtvb now,tvbnow,bttvb想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
9 S9 d: r8 N/ C' H; utvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
  @  p/ Q( Z! Etvb now,tvbnow,bttvb至少持續嘅做 一定會有效果
. R' f  q6 q0 v5.39.217.76食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb& I9 n# W1 c- [" X. C) V% F; O
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
* N/ E  o' M8 ?& [食生果梗系可以瘦啦5.39.217.76- [) l: L7 }. @
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
% A1 h7 S) ^+ {3 ~, l! t" v4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇+ `0 H) ~$ g; i
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果公仔箱論壇9 h8 K% m% f. ^& x9 i( J
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
  t& q" E( M4 |3 f8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化公仔箱論壇  D3 w+ w$ I) f# e# @7 b( Y
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
& V& U6 {. g1 M/ ^- a: E2 K5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物
' r+ ^' o* @2 D8 D但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化; I' d9 {2 }8 U; q3 b1 k
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
/ }/ [- n5 _: R記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb  x& O# P, G. e4 d1 }7 W, g3 l+ W
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.76( H3 F9 n  f# T/ \  D) Q9 s
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
# C7 a- [  w4 Y& g% A  J5 h* G但係方法都要正確
  P: O- v0 ?7 `$ |" b) J& Z+ F公仔箱論壇之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
& O# D- c5 ^3 r1 y$ R( _5 M& ^' ~公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好, m  C# h0 c; D  _9 s
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
# {3 N& |$ |( H: t" ]- U3 a' z可以交替著輪流食% }* R3 D5 ^, g9 A( N" v  i; i
香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _$ U  n9 }! i5 \, ]
上便講嘅啲生果也好好嘅5.39.217.76- x3 K' c0 N+ w5 B3 A
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇5 p: N1 n& F# Z- K5 `- \
上便講嘅啲我記住咗啦公仔箱論壇6 p9 k2 U+ u  i$ ?8 Y
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果5.39.217.769 T/ z* M; W1 j; i# f' U
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用5.39.217.76  P+ I( r: [. k) {. O% q
呢啲我都有記低
  Q" U; i( D; `9 Ftvb now,tvbnow,bttvb希望可以瘦身成功啦!