[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果tvb now,tvbnow,bttvb$ r& t" b0 I' N0 V
我都曾經喺網上睇過
+ o4 z$ G1 h4 [: `tvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
* a$ i4 j  D# w0 x睇到我好心動都想試下* Y& G, H# H" l( b  m3 ]% |
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
: l& U: J2 r+ B又講食生果瘦嘅話反彈會好快
! `  F) ?# L3 I. p6 ytvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果9 }' F% G3 V+ P% w- w2 ?
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
, W2 _& F2 u' o, I0 ?5.39.217.76著衫都冇辦法遮住肥肉啦
9 V+ p: d6 [# Q, s/ s/ Q8 L2 X) V公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法
8 x' A# y, B6 @tvb now,tvbnow,bttvb但我唔想為咗瘦身失去健康& G3 n- J' K7 }- Y
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
  ^2 W' c5 ]- G7 y公仔箱論壇唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅5.39.217.76  [/ {: A+ v  O. _
好似係節食同做運動
' F; I" {4 {: r4 P3 Q3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仲有人會選擇去做抽脂
6 n" U$ r; B0 o抑或系有啲人會食藥減肥等等2 d6 Y1 [) m; I
如果以上面嘅方式嚟睇
( |7 w. s$ y$ v1 d! g6 wtvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B4 M/ u/ P- W+ `
依啲都好傷身
$ N0 I/ w8 R1 E. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
% c3 M! D# N5 j9 m$ M+ W$ t) j公仔箱論壇想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
1 d! X& R$ w9 W, M公仔箱論壇就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇2 k8 v* s' M" Y4 J
至少持續嘅做 一定會有效果$ f  L0 V7 ]1 Y- Q/ t% s- |' S! L
食藥同抽脂千祈唔好考慮
0 h! g' ~4 }7 otvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
# h# r3 ^7 W: B$ O5 |0 b8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食生果梗系可以瘦啦
( P) H! a; Q1 Z  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
/ [* l( B7 v* ?2 ]2 v我減肥時期都係成日食生果
& q0 w% y! D. N* z/ htvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
9 u, C; L, D1 u. S5.39.217.76依啲都係低糖低卡路里嘅生果
9 A& q. t( |& U9 F' u5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
. {% V7 d& T7 k  m! N" Z公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
  [( J- B* }  R& y( u9 {5 j& ?# ]# K+ c5.39.217.76又要避開比較油膩嘅食物5.39.217.76& s/ p" Q& w3 J4 j  v. j$ T
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化5 C7 p; T2 x1 E; N7 @
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
2 g4 A" U& ]- a  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
* b7 H$ I- x5 J6 }5.39.217.76呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: m" U4 Q0 @- V- h
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
. _6 W$ `# F0 J7 M1 T- W0 Y# R3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係方法都要正確
, \* Z# r7 G- I) Ttvb now,tvbnow,bttvb之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
. e3 Z: {5 `5 I. C, |% B. G0 [0 z' G8 o公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好' v8 c% E# c7 S/ l* ]
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果/ r! W9 x+ [3 L; P
可以交替著輪流食
& A+ P/ s* B* u% E6 ?( itvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯  X  C: K0 B2 z2 D
上便講嘅啲生果也好好嘅
2 S- F& q& R/ o2 i7 a5.39.217.76多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?公仔箱論壇9 G  ?  F2 i" ?( P
上便講嘅啲我記住咗啦
7 e! R# R- _8 o* Z  k5.39.217.76蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P& V7 k# U0 G0 O& D
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
6 p, V- Y. P; K$ X$ k, L2 D  S5.39.217.76呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q5 c6 W& \1 _' S5 Q& d
希望可以瘦身成功啦!