如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb" _! q1 F: t/ b. j# i; R+ _
除左飲多啲水之外
) e- ]3 _3 i- b& ^% d" P4 I3 C ?tvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb$ F$ H0 {4 m' e$ {! O* h
偶爾去跑下步都得㗎' U; ]7 c+ q' }
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動' j: s0 F) a9 B$ @# i" s6 ]
然後食返啲青菜水果
( V( p/ u& E+ v* w: F公仔箱論壇青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
$ Z4 A3 n4 Y9 b' w% C/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我個人就比較中意食火龍果嘅
3 p3 u8 Q( A: g4 q9 I* h" N# h之前屙唔屎嘅時候 C0 c2 C) z+ n1 E+ O
大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.765 `8 c# z; m& k5 }0 Y. v! i* v1 o( I
咁樣真係有幫助到我排便嘅
: O, P$ q3 P1 k' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦8 M: e: n s4 {$ O$ e9 F6 l
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
8 q, m2 p% s6 M- w, r5.39.217.76對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76- c" {* v a7 l2 g2 U; P
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e' o' o: b% ?1 r
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
) Y/ t _2 J W6 L7 y9 ]5 U/ f/ T) B如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇5 k, T6 G+ X9 o! m! ]
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
9 p9 Y* G# Z& n3 B/ O3 ]因為白肉入面嘅纖維會比較多
& P0 j) d1 V0 u6 p5.39.217.76可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-7 03:03 PM
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