如果你排便唔係咁順暢嘅話tvb now,tvbnow,bttvb/ t+ d# R8 K* u( G* B4 O
除左飲多啲水之外
1 c8 @ ]- @. _) w5 q1 u- ftvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動tvb now,tvbnow,bttvb, T* H/ [. y3 N; I
偶爾去跑下步都得㗎
! E0 [- ~0 \8 ~# ~咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
$ p) ? v0 _: L7 U然後食返啲青菜水果
* z. ~- V. I7 Z1 \/ I青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
/ U2 o* E: E. c9 Q% u3 ]( E C& Btvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅% Y5 v8 z5 K6 i
之前屙唔屎嘅時候
* l( O) e ^9 g) a! N大概一日會食差唔多一個火龍果左右
+ i' M3 g: w1 {0 J6 W% j N5.39.217.76咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S, X$ A$ G" p5 q! X
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
1 U [# j6 I7 J# p9 E$ X, K火龍果入面有我講嘅膳食纖維
' u0 e" t$ e! E+ t9 A5 l對腸胃嘅消化好有幫助
$ u9 N8 a2 F0 F5 W/ v3 {1 N" q5.39.217.76而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb# o. z5 M; @! x
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.769 p7 f0 h" P+ ^
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
+ ?* c& u0 ~' Etvb now,tvbnow,bttvb尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
# B% w8 o. i# L" S; ^公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
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發表於 2018-5-7 03:03 PM
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