如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇- @" L7 E6 {( h- N C
除左飲多啲水之外
1 c' ?9 Q; w( I5.39.217.76仲可以試下做運動 i8 ?0 }' q( j2 D4 O
偶爾去跑下步都得㗎
: O f8 }2 u6 H; B& i* x& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
c) w6 e$ J- f* y& h1 L0 D) a然後食返啲青菜水果
5 u4 H( T2 j" U1 D3 |tvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維公仔箱論壇/ E) J& P# w* X: {$ k
而我個人就比較中意食火龍果嘅* {3 E: V3 j& K9 o H- ?
之前屙唔屎嘅時候
, x. D" [/ ~0 @6 r; O1 V; G公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右: W4 P& @2 M" l5 ^
咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇8 w& A W" X& ^/ ?( V
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦9 k3 {4 \3 |+ C
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
1 J4 u8 [, V( M+ r8 f7 A {/ T& P7 T公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助) X- v4 e+ W" Y; G0 `- U- B5 P/ Q
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb1 x' S% A3 u2 S- h
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
4 K/ f. P# I" Z! i2 U如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇/ t9 p0 D8 h+ b" Q* U, j
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }$ T9 Q0 S# B# ?
因為白肉入面嘅纖維會比較多
t# ~- n. @1 \0 U5.39.217.76可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-7 03:03 PM
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