如果你排便唔係咁順暢嘅話
. c2 m( @6 i# k9 V' h% I/ r5 ]tvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外. y4 y6 X* }. {+ d2 A8 P; ~
仲可以試下做運動
$ N& ]; C; J# g6 R3 K! X偶爾去跑下步都得㗎
; V: d5 T9 a$ s8 x8 Y& {6 t公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
8 L8 z$ j1 N2 F3 i" d0 |9 A然後食返啲青菜水果6 J* v( ?$ j& x* e y8 |. W
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb6 x5 ?( P# W y1 {
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇, h# k& S! t l, c, w
之前屙唔屎嘅時候
) S: P; Z2 N& S% U公仔箱論壇大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A: |5 g9 l/ x
咁樣真係有幫助到我排便嘅
6 t9 W( n7 ], q: m" H' o, Q. @之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
( a v2 r6 ]8 E- L3 m& I公仔箱論壇火龍果入面有我講嘅膳食纖維
# D6 D% s, u% R3 E U" m8 s公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助
' ]; Z+ a1 \- t& i% H; M而且我都固定去買King Ping嘅火龍果公仔箱論壇+ J. Q$ @4 \2 d; q I O
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
/ @2 G" b+ l1 Z2 a) k如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
# L( m' t4 \' j6 Q* q. S8 v尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
; t( H0 M9 X0 q; k8 f0 T$ w( g公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多3 k& ]* g1 O, K. |! d8 _4 {
可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-7 03:03 PM
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