如果你排便唔係咁順暢嘅話
- W3 p, [. u8 Q- }7 Q" X公仔箱論壇除左飲多啲水之外2 O4 u8 i! ~4 b* p
仲可以試下做運動
. u! Y2 [% L! O0 b4 G5 P& j8 `偶爾去跑下步都得㗎0 h9 z5 D& {" f) g" ^0 t% n
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
6 }! y9 y: e( q( J4 T; @tvb now,tvbnow,bttvb然後食返啲青菜水果* S5 o- m7 L) X7 G2 N/ O" x/ L- K
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維5.39.217.76) k3 K5 y' c7 s
而我個人就比較中意食火龍果嘅
6 M& I+ ^3 Z: X$ e# q- I! U之前屙唔屎嘅時候
' ?* g$ ]5 a C, S d3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.76! u% l4 v$ L$ G' F" h
咁樣真係有幫助到我排便嘅
( c! | u. s* f. w( k* J' Z5.39.217.76之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
C8 Y5 ^1 X3 q( h. i% l( B7 Itvb now,tvbnow,bttvb火龍果入面有我講嘅膳食纖維
; g5 G. I2 m8 X3 C f公仔箱論壇對腸胃嘅消化好有幫助
Y% t) P, o V4 V# k' V- j1 D" {7 r公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
, y; W1 T* r' W; ^' U9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇/ k& _0 ~8 H2 J9 N {+ V9 U
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食% f' Y7 I' n. o$ C$ s9 B
尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲tvb now,tvbnow,bttvb2 O3 ?& ?& B+ P b- {: `& R4 P
因為白肉入面嘅纖維會比較多
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發表於 2018-5-7 03:03 PM
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