如果你排便唔係咁順暢嘅話2 I' L2 ^! I" c# D
除左飲多啲水之外
& J1 {/ Z; v- D# d5.39.217.76仲可以試下做運動
4 Z x8 S& N1 A: B/ \5 m( `6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb, Q) v% X2 D1 B/ a1 D
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
/ s9 J- Z9 Q1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果公仔箱論壇/ b* s ?7 |/ D9 |" s# U
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維' G& w3 H, e, f6 j0 Z
而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb1 x) f* j, v: _& U) j0 ^
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇: f/ U0 x$ |6 n0 `
大概一日會食差唔多一個火龍果左右: T9 G* s& b0 U3 b; N) c
咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H9 }; s- H/ z9 E9 N$ J4 @
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H0 g1 L8 k: Y1 r# N, P% e
火龍果入面有我講嘅膳食纖維公仔箱論壇9 s6 [# x( [6 H+ D, K& j# `* j
對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76( ]: E4 o5 _, R9 w, t
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果, K- x9 C* x! i3 j0 j3 p5 T
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇9 L! k# x! Q b
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
/ N. G7 P9 @: q+ Z% s5.39.217.76尤其你便秘個排 我建議食白肉會好啲
+ d. k3 ?5 `& T# I+ p公仔箱論壇因為白肉入面嘅纖維會比較多
5 I+ y: X$ q1 s3 O可以試睇下佢~~~ |
發表於 2018-5-7 03:03 PM
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