[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
, K7 ~& E7 O+ G3 n9 @5 s公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
5 g4 q: q* l# [( b% c/ Ftvb now,tvbnow,bttvb我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb+ G" s0 L! q( x2 r2 r
但係都飲唔到幾公仔箱論壇: f% f3 V! s6 x# _) w  T( I
大多數都係飲其他嘢飲
+ J, N) B, }; ^2 N# h; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依幾日因為便秘屙唔出) Z& H8 w2 p5 i( \3 d5 w9 ?
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
' l( N* o  P1 g0 l9 z考慮緊其他嘢飲就少飲啲
8 Z1 x( V0 x  `# {- t! Q然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H" W/ v6 f* x8 Y
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
5 g# S3 {& Z+ n但你可以試下朝早起身tvb now,tvbnow,bttvb# }* I1 G" X' ], V% T
先飲500cc嘅温水
8 }* c8 S1 R! r% E公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦6 Y0 k+ u3 X9 K4 F
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.76; D/ G, R" y! D9 \2 M1 v/ X1 ^. y
除左飲多啲水之外/ A3 y' k, o5 b7 W
仲可以試下做運動
& j8 e* C6 i; b0 s5.39.217.76偶爾去跑下步都得㗎公仔箱論壇" n; C0 P) `$ w+ }
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb7 K0 W$ k# k& A$ y) _0 o9 j
然後食返啲青菜水果
2 Y$ T2 O7 {; c& J4 r6 k5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
9 P* V3 {( C6 N" V; U; B+ [而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.766 W* E& ~3 Z: z5 x# }
之前屙唔屎嘅時候
: [) Q; d, A# l5.39.217.76大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \5 G* J8 x) t9 s
咁樣真係有幫助到我排便嘅
7 x* w  J7 G( l8 c- u) ytvb now,tvbnow,bttvb之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦- ^' k% S7 P$ K: X
火龍果入面有我講嘅膳食纖維1 V& q, J" l1 ^3 F9 Z1 Z
對腸胃嘅消化好有幫助
& X( Y% P, b8 l& F5 A. Y; R0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
  R5 b" N) ?- p7 W% k8 N9 X$ D5 b: U如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.76* V! M' v, Z4 k
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
* I$ V% }1 w2 g2 R. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
' q, y4 ]) p( O$ i  M! s1 [1 `因為白肉入面嘅纖維會比較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V3 m1 S8 ?( Y  q' Z" P3 ?
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質3 y6 F8 e; z+ |+ W+ t( c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?* P; L2 i" l) }. }, x8 p% C
我日日都會飲水
7 A$ B; m: C1 O2 l9 q5.39.217.76& F$ F- @( y$ {4 p  w
但都仲係會遇到便秘嘅問題
; _( G" |+ y, y' I( f* |3 Y
7 U6 O# Z! ]4 r+ k; [! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事公仔箱論壇/ S- H# Z% i! {/ }( G9 H" O. \
0 s5 p6 ]2 D1 z% t9 E% {' p% m% r
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
$ T2 ?8 _3 u$ y- Ztvb now,tvbnow,bttvb利申我真係好少食7 F: P+ T. n. Z* X2 G# R
但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ?- K4 s4 L0 o! w$ i
咁如果我要去買嘅話9 v6 U7 T# }! T2 z. e' S9 c
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb9 l6 t, y$ g7 }9 X
叫佢幫你揀出你想要嘅
( X' L# K. ~; T2 V5 r0 W公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險+ T: J9 t; _1 n
平時去買唔理紅肉白肉我都照買