[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？tvb now,tvbnow,bttvb  l8 N. H7 ^+ F6 z7 I2 ]. _
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
; Q- a7 t9 R/ k9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我平時係一直飲水
# L7 k. J! y$ }, N8 p. K' o9 Z5.39.217.76但係都飲唔到幾
# a3 J6 f# e7 t7 u& I9 c# T' j大多數都係飲其他嘢飲
5 E# {! P" [7 F; ~5.39.217.76依幾日因為便秘屙唔出0 O5 v* {. n$ Y# f5 W+ i/ h
所以諗緊係唔係因為我飲水太少tvb now,tvbnow,bttvb! L/ Z1 M  u+ X5 \: S9 T2 ?: X% N, _
考慮緊其他嘢飲就少飲啲' C: Z9 o3 `/ |: N4 o5 N1 [# K
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
/ ?  a7 F1 k' @+ w( [0 t都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
# U0 F  v1 W/ o( |& Btvb now,tvbnow,bttvb但你可以試下朝早起身
! u& L1 u1 B9 J" ^5.39.217.76先飲500cc嘅温水
( D! N3 _! J  ], G% n我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5 R) i' Z. S6 ^. M" h1 O
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇7 _/ h6 x# {3 x/ P/ \$ E# }3 t
除左飲多啲水之外
) f" S$ ?  d+ Z: e/ g仲可以試下做運動
4 B# ^6 p2 [% _" e) H1 \偶爾去跑下步都得㗎
% j* q$ n: v2 q: s( C公仔箱論壇咁樣可以令腸胃都跟住蠕動公仔箱論壇+ L4 y( O$ ]  X' \4 e- l9 h
然後食返啲青菜水果  l/ j( i5 Z" _6 H. }; Z% B
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
8 u) W" h5 b+ M# D$ `$ `4 ktvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅5.39.217.761 ?* n4 K7 a% w6 @$ y  ~
之前屙唔屎嘅時候
/ y# ]9 k) x/ v* i; O/ m, xtvb now,tvbnow,bttvb大概一日會食差唔多一個火龍果左右
( M2 N% N6 i; V- U! M咁樣真係有幫助到我排便嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }9 Y0 Y4 i, V
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb! L5 ?% l/ f) R
火龍果入面有我講嘅膳食纖維) e* ~1 `0 x3 O" \" v6 |$ K
對腸胃嘅消化好有幫助
4 N! h4 ?# m3 v2 _5 u5.39.217.76而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
3 c# |8 k3 _% _7 r% Z* L公仔箱論壇如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇; k7 j+ P+ v. Y5 l; n) I& d4 q* }" ~+ v
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇/ S# N6 u) K- r
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
1 h7 [0 l7 v5 E3 ]因為白肉入面嘅纖維會比較多, |0 B" C) ~: j+ V8 P; O7 y7 Q
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
' M( o" X( E9 k3 m, n" F% J2 j, B
" g! L3 I! D6 u4 V* S9 }! \+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我日日都會飲水
+ d8 ^: }6 y7 q! N' u) t1 etvb now,tvbnow,bttvb$ @3 |$ }& _; |2 ?3 M( K
但都仲係會遇到便秘嘅問題
" B4 c, |7 ]! g2 [7 o9 O
+ @6 W  z# x" Y& ]; B4 P7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
" A8 T3 r! s$ o公仔箱論壇4 X& J3 u7 s$ G6 S% K
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
1 W9 V4 F3 g; H% R公仔箱論壇利申我真係好少食
" C1 P: V# x/ `1 Qtvb now,tvbnow,bttvb但係你講到佢又有分紅肉同白肉
2 J" X5 G  I  R5.39.217.76咁如果我要去買嘅話tvb now,tvbnow,bttvb$ \7 h  E7 J  n$ b7 S7 n& n; r# e
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
3 o6 S* Q2 D" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叫佢幫你揀出你想要嘅
. D2 Q8 \/ d+ M9 F# {tvb now,tvbnow,bttvb我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z- d) P0 |8 T4 {
平時去買唔理紅肉白肉我都照買