[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
9 h9 x/ K3 t) F5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.763 t) r$ t" l* |) x! o
我平時係一直飲水tvb now,tvbnow,bttvb; b% o* j7 e( \  C' N
但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {* W& J  n% \7 r( F) V
大多數都係飲其他嘢飲& t# _: U7 R  j( f& x: U
依幾日因為便秘屙唔出
9 V! {5 ]% K! _; K6 m6 R/ etvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少! T( \' y9 t# v+ N
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
% _1 a5 G& n4 U7 o" {5 V4 ~; W5.39.217.76然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
$ g/ C4 G1 f! Q# c. d) m2 D5.39.217.76都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用# A- @$ x/ f  i: b1 o
但你可以試下朝早起身公仔箱論壇; \  U9 i7 n4 E) m5 F& o; L
先飲500cc嘅温水8 p/ L. ^0 e& Q4 K
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5 N  |6 i8 A5 p0 |- x) P
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
; ]5 v+ Q" ]) i: E& H5.39.217.76除左飲多啲水之外
. J; O) T2 Z, {) x8 q, K! L5.39.217.76仲可以試下做運動
6 }9 M! V# f  x) k, n5.39.217.76偶爾去跑下步都得㗎
; y: H& \' \7 P$ ?9 ?咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
7 T3 W0 S* a  c: Z; G' s, L9 `' h然後食返啲青菜水果
' W, A; W2 p9 I7 x7 W5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
/ N1 [  `8 O: Z' Ttvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅
/ v# [. w" w& J. Y4 A3 y2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之前屙唔屎嘅時候
; q$ U! M7 b" }4 ^( u, t  q9 ~# d: u3 t2 v大概一日會食差唔多一個火龍果左右
$ o+ T' ~% S% L+ Z" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咁樣真係有幫助到我排便嘅5.39.217.76) j0 X. E3 `! r) y# v& Q
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.76/ P9 Z( N8 `1 ]1 w8 K/ G! c
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
1 q* }/ K, V; o9 f( M7 ~5 l% E* y5.39.217.76對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇7 M/ d0 ~& n, M# B9 i
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
/ }2 M: P+ A5 dtvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉公仔箱論壇) D7 D) p, f+ \, w0 I
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食, }$ c6 `1 n- _8 J& i$ Y  L+ L& F( T
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q% C& E. _; D6 }7 l* \0 `
因為白肉入面嘅纖維會比較多公仔箱論壇; r3 n; y7 V2 E: ^; p. z
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質& Y* r* ^& d$ C  f4 @* ?

/ G* k; {2 l2 V% g  `5.39.217.76我日日都會飲水tvb now,tvbnow,bttvb) f2 ]/ c7 B2 w: X2 t& I) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R+ v) g3 J3 B5 v+ C5 _
但都仲係會遇到便秘嘅問題
7 d! K3 A1 p3 T
; R& Z* C- m& s& [) H8 L公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
4 S, x6 r* C0 t4 T" j) P6 Z
+ C6 ?/ C1 n# N1 t8 c2 |# M我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
( V9 r$ w; t  b* J) r5.39.217.76利申我真係好少食5.39.217.76) Q! W& K  z. d( ^3 ?
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
- N$ K7 _1 `6 O( }: C: P( N. s公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
) E6 `+ d& z! x要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦. X# b! ~4 q( a5 r" ~( \
叫佢幫你揀出你想要嘅
1 C: z& w/ I  c5 {我覺得咁樣比較保險5.39.217.76: _. j- J, p. z5 n) a5 r1 |
平時去買唔理紅肉白肉我都照買