[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
! q0 j  I" f/ H如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
+ ]0 L! _) V6 Y+ k我平時係一直飲水
+ q: R# v! S4 M" f/ I. w: _! utvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾
3 U/ k' @  P, l. K5 k$ Y  u7 F- x大多數都係飲其他嘢飲
  t# @. ?7 R+ I) b依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.762 M- D  K  a; V4 B; f
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
9 b  L: g7 l3 c8 Z* m9 B+ F5.39.217.76考慮緊其他嘢飲就少飲啲
/ p( f2 E+ M0 \5.39.217.76然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲+ j1 t; z5 |5 {) b6 T$ q# G5 q
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
% r: L7 s* ]4 Y8 }$ W但你可以試下朝早起身
3 |" g4 l/ f% ?. C% R先飲500cc嘅温水公仔箱論壇; Y8 d1 y- ^! h0 j( y% i
我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦; X8 N$ r2 i; [+ F9 B. a3 w# b+ e
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話: v/ C  o2 ]5 A7 v9 \
除左飲多啲水之外3 f1 Q' P; V- g; b/ c7 H9 a- \
仲可以試下做運動
' w9 u+ j. {* c公仔箱論壇偶爾去跑下步都得㗎
7 W% c# `3 L0 q7 i. atvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
0 m# e1 i: u" V% ~3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後食返啲青菜水果5.39.217.761 G0 D9 N5 _' g& i0 S
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
7 `8 L  y' P! ?1 @1 rtvb now,tvbnow,bttvb而我個人就比較中意食火龍果嘅
9 \" [4 F. g5 R6 |之前屙唔屎嘅時候
. ?. |  U- I/ @2 A3 v$ }大概一日會食差唔多一個火龍果左右tvb now,tvbnow,bttvb6 t& r/ o& m* B* D. z- I
咁樣真係有幫助到我排便嘅
1 R6 ^  I( \6 T) u3 ~" G之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦" q! o- E8 `4 a" H! @! {* T
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
" n7 }0 ~" ^* c; q3 ~* Y: M- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76' x3 |9 f2 ~' e
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
# i0 b* b% f, A3 r" p- H如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
- \( j: N8 p, C* a公仔箱論壇如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
" L' U! I# Z  I+ Z, v& L5.39.217.76尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲公仔箱論壇- I' @9 e5 P+ u
因為白肉入面嘅纖維會比較多+ K" E5 L8 v* R, b' P, L
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質0 n/ {8 [' \$ G3 \+ k1 [& s5 p: W
tvb now,tvbnow,bttvb8 ?" x& @1 {; ^- e
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K! X& ?, i7 k! G

, C; S  n2 D0 B7 X/ G2 L2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但都仲係會遇到便秘嘅問題公仔箱論壇  }) a, M* d/ F- q. ]

- s' M  c( x6 _: Z5.39.217.76反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
# p$ d6 {6 B# V; r: p5 R# j5.39.217.767 ~, w% t7 W) I( x+ N
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
- ~  P, o2 T# T9 W8 d1 a9 L4 g利申我真係好少食- W1 |/ T, c6 a1 E! s
但係你講到佢又有分紅肉同白肉' w& y. T8 G+ d9 n" C9 j8 Z# W! T# D
咁如果我要去買嘅話# s' y2 ?( L9 S. }8 h6 T) ^
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
9 V7 e; ]4 \3 r. [tvb now,tvbnow,bttvb叫佢幫你揀出你想要嘅5.39.217.76. i2 v- E. {/ h( a$ s3 c- f8 Q
我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e8 C3 k8 e8 X
平時去買唔理紅肉白肉我都照買