[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇( [/ W, [* e1 p* o, n$ d7 i
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
. y  D, M& D& E% J5.39.217.76我平時係一直飲水
+ j  M' `0 e& }7 g6 I但係都飲唔到幾
) b$ G* h9 S  z$ U大多數都係飲其他嘢飲5.39.217.76( e* d" n0 s2 R. V1 k% T
依幾日因為便秘屙唔出
! P6 `; P, p* H5 F6 c所以諗緊係唔係因為我飲水太少
5 k# c4 K2 T8 t; X公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲
/ g  c4 l& V# a, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲0 u6 N" d7 o# d$ l
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
3 ]4 v4 \6 _# Q# z# `1 @但你可以試下朝早起身
# ?1 F9 r! V' O  r7 A8 z) z公仔箱論壇先飲500cc嘅温水
0 e4 @! B7 [: i9 Z1 @7 q' `5.39.217.76我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb! {( n4 Y) L+ A) o! u# ]
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話5.39.217.76" ?% ^% t8 R9 A% X1 k! N4 H/ N& T
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- f+ b% _5 T; h
仲可以試下做運動
# b, h% H8 k7 w; t: O& G+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
: A4 ?' o! m$ |3 D: y咁樣可以令腸胃都跟住蠕動: e4 D$ @; Y6 o0 o3 U5 W! p
然後食返啲青菜水果" ^8 g/ v1 A9 M1 ~( r
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb) w( l7 n; f4 {! I, @2 f+ b% G
而我個人就比較中意食火龍果嘅
! G7 p' F$ K* A( p7 `/ f) M5.39.217.76之前屙唔屎嘅時候
2 R# w2 M3 q0 _( d/ n0 Y大概一日會食差唔多一個火龍果左右
) d' P" x! ^- j( P  G& Y  G咁樣真係有幫助到我排便嘅tvb now,tvbnow,bttvb) u7 B; z( R" x/ T
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦公仔箱論壇" l6 ]: W* k, |# C
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
/ |: k; q4 W* Xtvb now,tvbnow,bttvb對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇$ ^* J% ~8 J# t- ~
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.76# r/ A4 Y! C# e; D. [7 g
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.763 W: E! U$ J, X! K
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
7 @+ m) I, i& c& I- {% j0 V公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲; t+ Q6 X. i7 l- b/ ^" P
因為白肉入面嘅纖維會比較多
. |8 T! |! k% s# T8 w6 t# k+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
8 D6 q& L  }% s, Q0 `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 p* K* \! V( l/ M6 p
我日日都會飲水
' F, R/ ~. O1 a2 h0 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ N" g( e% ^  T
但都仲係會遇到便秘嘅問題
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# O; x; ?) |" P) A/ M1 D公仔箱論壇反而有時候飲返杯咖啡 就冇事) ~  Q6 x& l6 e. h

4 \  v0 z6 a! C+ U$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
  n5 b" m5 i' X  I8 }$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利申我真係好少食
4 G+ e  k$ Z  d" D, a但係你講到佢又有分紅肉同白肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y: [2 n. F+ e2 q
咁如果我要去買嘅話1 f+ w: B. _: q, u
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb1 E, |9 }1 a" O+ v; S$ e
叫佢幫你揀出你想要嘅
, g8 m% C! q* Z5 R$ E3 K公仔箱論壇我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S4 M( M  P8 D. Y" I# v, A
平時去買唔理紅肉白肉我都照買