[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
/ {8 M% x) |) P  D1 P, C& s公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
2 ?# t% D* o$ }5 g. ~我平時係一直飲水5 b. w) z7 n* [, M# o
但係都飲唔到幾5.39.217.768 H4 o& Z8 {1 ^/ Z! @
大多數都係飲其他嘢飲
6 a0 z! v9 u* {& w$ _2 mtvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出5.39.217.764 h1 r6 c( ~1 h) J) I' Z2 x
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
% a5 O8 v) ~% J0 e, H4 r公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 {# s' f' a* z! w8 Y% i
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
* h& g! A0 I' m. dtvb now,tvbnow,bttvb都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用9 F6 T. d: v9 Z2 a9 Q+ L; c- ^4 v- B
但你可以試下朝早起身
. n3 |+ g/ u: d3 A+ G1 Ntvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
3 U0 x6 ~. E9 L! w" G0 B  a1 K我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦tvb now,tvbnow,bttvb8 ?# d" u' e' E1 V/ |
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇1 D' t2 s3 ~4 A7 z4 R# P/ i
除左飲多啲水之外TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T3 w( u; h1 H  h7 I- u; m8 S
仲可以試下做運動5.39.217.76* {6 B8 x6 _0 M8 F: G
偶爾去跑下步都得㗎tvb now,tvbnow,bttvb7 L1 m, X. X+ d3 }6 Q3 T
咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
" b5 [: I0 w) ~5.39.217.76然後食返啲青菜水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G5 K! T6 p+ }3 ?# U" n
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維& w: j5 m+ @9 A" o0 j8 }5 ~
而我個人就比較中意食火龍果嘅公仔箱論壇8 r! c" S$ Y0 e, e* T; t( s% y2 ~
之前屙唔屎嘅時候
( P: ]: Q. u) J) X/ m9 y) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大概一日會食差唔多一個火龍果左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {: e; N) s; E. L" G
咁樣真係有幫助到我排便嘅( z# q$ w% b$ G8 w2 d, {
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦
2 D7 I3 T7 ?! J6 A; n5 h1 U, _# @火龍果入面有我講嘅膳食纖維  I" a+ {! ~" q1 D% j  |
對腸胃嘅消化好有幫助
9 S4 }, Q7 t5 g而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
" e; H" V; J+ x: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉5.39.217.764 T) P: W- x2 k) _
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
+ y. a  d+ A7 h7 Q! c; V! a% s公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
$ L9 U8 H* e; r9 \/ G3 |5.39.217.76因為白肉入面嘅纖維會比較多
% u0 D. A- p! k9 W  y( n6 ^tvb now,tvbnow,bttvb可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R5 p0 o2 _9 y1 ]8 X
公仔箱論壇$ {( |! f. I2 z2 W0 b. s0 L* |8 {
我日日都會飲水公仔箱論壇) {" t' g+ m7 N: k/ `( ^- @" r

6 O0 o, x, Q9 H7 J7 ]5.39.217.76但都仲係會遇到便秘嘅問題5.39.217.76- X. J) I- W( o, h% A6 @6 x/ d
4 O' O! I6 {, H! z! Z! i! W
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
9 v0 W8 o( t2 Z8 p9 m* Z公仔箱論壇5.39.217.763 h, h- J; W, X6 Q2 a' B' z
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！, J) s. ~9 ^/ m1 [
利申我真係好少食公仔箱論壇" z) N4 a( p# V9 r; r/ ^
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
0 w5 S7 \( v! v) Y. O) H5.39.217.76咁如果我要去買嘅話  d# ^4 d9 K+ D7 D4 i/ Q, K
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvb now,tvbnow,bttvb' B8 T4 k9 X7 m0 R. u- I
叫佢幫你揀出你想要嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v( P- J' }& F  V7 w2 B
我覺得咁樣比較保險5.39.217.763 h$ ]7 B% A2 d6 b3 v! z# P5 H7 L( L
平時去買唔理紅肉白肉我都照買