[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？7 q1 p6 G: b9 m5 \1 `
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c/ W6 q0 X* p3 {. Q
我平時係一直飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G; N* I5 g3 J( A3 C: k/ P
但係都飲唔到幾
# Q) Z3 ~3 Q& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數都係飲其他嘢飲$ [. p/ W  H: [; w
依幾日因為便秘屙唔出
& ?# z  n; P; }" J) a3 [tvb now,tvbnow,bttvb所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇* s( D2 O: m# I, j% o/ k3 w9 z
考慮緊其他嘢飲就少飲啲" j: ^8 Y% r! p
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲tvb now,tvbnow,bttvb4 m6 t# q; V, X9 {3 x, \
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用公仔箱論壇& T, f# @0 z' C. B! l
但你可以試下朝早起身
, @) o7 P: R2 X) z$ E: ptvb now,tvbnow,bttvb先飲500cc嘅温水
/ V, s9 q" Y5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
1 d& M) X9 O, C' H& ~5.39.217.76但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話公仔箱論壇. O8 I$ f3 m3 |$ a, L' C& q* G
除左飲多啲水之外
; d1 l8 X- _$ k5 r/ J/ |* Vtvb now,tvbnow,bttvb仲可以試下做運動
! k2 }: K: \  X( y' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偶爾去跑下步都得㗎
7 F& F# E! k5 c: q  t/ H+ e5.39.217.76咁樣可以令腸胃都跟住蠕動tvb now,tvbnow,bttvb: A/ X. B( @0 a8 U+ Z6 D! K" h% k2 U
然後食返啲青菜水果5.39.217.76* o$ c6 A7 d2 I. a: s6 ^5 \
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維tvb now,tvbnow,bttvb: B. z- S3 U4 d7 ?4 n
而我個人就比較中意食火龍果嘅9 H1 c( M; I8 @: r6 H( O
之前屙唔屎嘅時候公仔箱論壇& L. t6 F, B0 \  g
大概一日會食差唔多一個火龍果左右
1 I5 R% J% y" P  k8 D4 j/ V咁樣真係有幫助到我排便嘅公仔箱論壇" y9 r# ~4 v. ~8 Y
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦  I) f$ B( ]5 k6 V! v. R# f
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
3 J2 A1 {7 R2 ^! l對腸胃嘅消化好有幫助公仔箱論壇+ `0 ~  O3 [. w5 B
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果tvb now,tvbnow,bttvb6 N* Z7 d' O/ E% W! O. u
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉
* ?6 Z& S4 `1 E如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食
3 q7 V  R, W. j/ M! g7 o公仔箱論壇尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲5.39.217.768 F5 ]' @0 T. `. I# J9 m: l* y
因為白肉入面嘅纖維會比較多% R8 j) [+ H/ t( H9 G
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質tvb now,tvbnow,bttvb8 k1 N/ M6 d; U7 ^

; g5 o0 Z1 G7 _+ `: Vtvb now,tvbnow,bttvb我日日都會飲水0 \3 t- s$ I3 i7 |
5.39.217.76" l9 ]& N8 I- |8 x
但都仲係會遇到便秘嘅問題
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5 I7 ?% t% ^6 |% L* k1 n. U" jtvb now,tvbnow,bttvb反而有時候飲返杯咖啡 就冇事" {* I6 `  ~! R9 Q
6 A; p& I' W* z
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
4 J! f* z- L1 i7 L! R" g6 x5 O利申我真係好少食
2 {5 A* W3 {  \! C/ w( ?$ }8 }5.39.217.76但係你講到佢又有分紅肉同白肉
; _8 O( r. x6 Q" j, z& Ftvb now,tvbnow,bttvb咁如果我要去買嘅話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  _' K4 J$ q+ E+ l+ t+ P$ r5 y
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦0 ~" N$ B3 l0 m( c5 B& a9 \: {
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇( n, V. j. \  d5 j% ~3 E
我覺得咁樣比較保險
$ K# l5 H4 G. I* w; c平時去買唔理紅肉白肉我都照買