[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
& }+ q% H: K4 O5.39.217.76如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？
9 u1 S" n/ M* w1 c) V  L我平時係一直飲水
: ~7 S, i. ?* Z* g5 J) }/ C8 wtvb now,tvbnow,bttvb但係都飲唔到幾
/ Y7 V1 M! I: Z6 `' j/ u* J公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
6 S8 {* e4 l8 }0 n. K依幾日因為便秘屙唔出
+ U5 A9 \/ E- }# V- |0 X/ `4 T5 V所以諗緊係唔係因為我飲水太少
: x5 e( X" S) W% H8 s- L4 ]公仔箱論壇考慮緊其他嘢飲就少飲啲9 c8 N6 K! U6 U' i1 g9 x
然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲. k5 |7 T: y: j) e" n. i
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
! S2 Q: `2 M# P% S9 _, R( Y5.39.217.76但你可以試下朝早起身
* s6 ]" {# }7 b先飲500cc嘅温水
; e, g: G0 r* k公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦5.39.217.76  W+ u5 I/ g. ?& [3 J
但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
; n' R1 }3 G2 a% m5.39.217.76除左飲多啲水之外公仔箱論壇4 e) w5 ~: c0 G/ b- ]7 d( m
仲可以試下做運動5.39.217.767 Y- _: {. P/ I: V3 {
偶爾去跑下步都得㗎
6 x, h& R/ E3 d- L咁樣可以令腸胃都跟住蠕動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f% j, [9 V" Y3 {5 ^/ ?
然後食返啲青菜水果
% z# E$ d/ t) z7 [9 I' [5.39.217.76青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
) q1 u6 z2 S2 c公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅tvb now,tvbnow,bttvb" X% {3 f: ^- ?" ~
之前屙唔屎嘅時候
( ]) N# s8 ]- o7 v大概一日會食差唔多一個火龍果左右
+ t& Z  n2 V+ r3 r; P2 J咁樣真係有幫助到我排便嘅
$ z7 h% Z0 d$ W. d9 @7 i之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.76; b' A7 Z0 O1 f* _  f6 i; S
火龍果入面有我講嘅膳食纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \' r5 X  P4 s  k; r! I
對腸胃嘅消化好有幫助5.39.217.76. i, F7 {3 V$ X! S' x$ e) X
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果5.39.217.76& D+ V3 n1 H0 H
如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z: H6 Q6 T  \$ u& v! Q
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y  a& F0 I2 o/ G
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
; W! S# X$ a  u+ _因為白肉入面嘅纖維會比較多
, J, |( l1 z" N3 V/ j% F公仔箱論壇可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
2 [) r6 x) ^8 ^( B/ \2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v" j; Y- ~8 d7 ]* ]5 s& a公仔箱論壇我日日都會飲水
9 V- G, I5 E) S& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ e* t8 v3 a. K+ b7 q: {
但都仲係會遇到便秘嘅問題
- y1 M* [3 R, V; Wtvb now,tvbnow,bttvb/ Q  ^# U) t! o0 E
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h$ O9 }9 A; \- x, z
) V) i! y  n$ O5 J5 {
我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！
/ g0 o* G- ^; b, Y- r" @6 V公仔箱論壇利申我真係好少食
5 A# |, _( T' n( n公仔箱論壇但係你講到佢又有分紅肉同白肉tvb now,tvbnow,bttvb9 O. ~, p5 l0 m& D" l: G7 a8 H
咁如果我要去買嘅話5.39.217.761 w7 b" Q1 i" |7 C
要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦
* [+ T( m) ~9 x" D4 ]公仔箱論壇叫佢幫你揀出你想要嘅
# Q' x4 l9 F: T; G2 t8 r" C" B我覺得咁樣比較保險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u/ Y1 Y1 Y1 J
平時去買唔理紅肉白肉我都照買