[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？
) O; X! j! o- R/ O公仔箱論壇如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？5.39.217.766 ]2 I/ @" ~3 L8 L  F
我平時係一直飲水
) N% M  y, v* Y- d# K但係都飲唔到幾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r( L, ]0 ?. m) g  ?- K( _# ]' Q4 w
大多數都係飲其他嘢飲' N1 G8 N. \8 Y; B- U2 G5 D$ ~# h/ S
依幾日因為便秘屙唔出$ d! X; B% u; N0 j" a
所以諗緊係唔係因為我飲水太少
9 R) a, ~4 d* H8 Q考慮緊其他嘢飲就少飲啲
" z- A0 H! n: e) T% r9 C然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲公仔箱論壇5 l4 b( ?8 o1 R' Q1 w& @8 U1 V
都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用
/ d. V& w) Y" |( ^! o, H公仔箱論壇但你可以試下朝早起身5.39.217.76& a1 k  \* l/ ~: d1 u- W
先飲500cc嘅温水
# W$ u$ p9 G$ }1 Z3 \- P1 n  K% F我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
8 L, k* F3 P  U$ j公仔箱論壇但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話
7 @4 H) D! E4 E& \6 P' f% \tvb now,tvbnow,bttvb除左飲多啲水之外
, k! l( v. ]7 J& E/ m  I仲可以試下做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o7 F, D! R0 I: W3 ^
偶爾去跑下步都得㗎
6 x5 m4 @: b, e# ?$ @' e' F. c  Dtvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動) Q$ T5 Y2 E9 b2 W
然後食返啲青菜水果公仔箱論壇: ]. S$ @# o3 D' `; J
青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
5 [+ U+ B- u3 v- {2 @, M- l( p( u9 b公仔箱論壇而我個人就比較中意食火龍果嘅
+ @) B; _' x; \9 I5.39.217.76之前屙唔屎嘅時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q, a# L5 n8 |# c; h& X* w0 \& J
大概一日會食差唔多一個火龍果左右5.39.217.760 G' h" w  o; b8 E; v/ F# M/ n
咁樣真係有幫助到我排便嘅0 K% m/ d+ `6 F/ d5 C, ~7 a
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦5.39.217.76& h) X3 V; p: I" r: Y
火龍果入面有我講嘅膳食纖維
! h" l7 W2 q/ H: U7 P6 H4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對腸胃嘅消化好有幫助
9 J9 g- p) K7 Z1 ~1 O. B% R7 q5 c* d公仔箱論壇而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
7 F) N. {2 n$ R2 U7 P5 p如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉6 l" X& v7 Z: \3 v- _' j) b: S
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇6 i) C( U' S5 h6 c2 k1 Z
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲
- u1 t$ D5 U! D& ^因為白肉入面嘅纖維會比較多6 o; l& v. o% Q/ a! b7 [3 {9 Q- @
可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質
# B' {6 w' V6 D" J" M* V$ o公仔箱論壇
/ B: x+ N" X5 e我日日都會飲水
3 Y: {  T* a" G: R( b* a5.39.217.76公仔箱論壇) u' f, O% x8 o8 t; Y2 ]
但都仲係會遇到便秘嘅問題
: N# i$ [. K$ c5 }& C) q( W5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb% A( ^5 [: U. M5 K7 `; A3 o6 T
反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
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- |2 r% y" H. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！& A' t- V( H- l4 ?+ F$ n
利申我真係好少食tvb now,tvbnow,bttvb( k- d% h! t9 I
但係你講到佢又有分紅肉同白肉
' p  c  q) r5 m% b$ x公仔箱論壇咁如果我要去買嘅話
2 b- Y* L- g  c- o( [# b& L/ ^" \要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦: ?6 ?! \/ u! [; N" O0 ~
叫佢幫你揀出你想要嘅公仔箱論壇# o# w6 b! h6 R/ Z  s0 X1 S
我覺得咁樣比較保險
, |0 g8 I3 B3 `2 Z: t. h- f平時去買唔理紅肉白肉我都照買