根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」tvb now,tvbnow,bttvb; o6 z+ k6 j* C2 d3 K) x: j
5.39.217.765 |) _5 F1 G3 _/ a Q
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。; y; W! B& J& O( b" w2 [
& e: c3 G7 Q5 H2 z$ {1 H
夜尿的成因可能有很多：
; E! x, X' }/ q7 ~( d( b) N0 S8 D" e3 r+ o: _( Y6 c' D. {
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。5.39.217.76+ R( i! J1 @3 T4 l% D4 M
: n5 U" t! h) {
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
. U! \' S& P7 z1 T& H" e8 W8 W8 E; S4 Q! f( V9 T/ O
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。tvb now,tvbnow,bttvb9 C3 }; r( q+ @! O% D W6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G6 t+ H# X2 Z8 K
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。tvb now,tvbnow,bttvb1 C; m; ]7 O" e' ?! M W* w+ z) l
. _$ \: a& H( a9 A; o) p5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
+ C& K. I& `1 Q4 q STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O1 |5 c" d, \8 ^. C6 y
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。5.39.217.761 M/ U; k: Q9 ]+ I1 r! y
7 ?- x) N4 Z9 i! w6 W: I公仔箱論壇如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。5.39.217.76, E; o5 Y. G7 Z$ D& B- L. y
- H, E8 Z8 G! k: G+ {* v( {, R+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
