根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」; K! n4 D" m6 h* }0 [ U, e
6 B: J( m& e% s1 I* k4 t; n3 j公仔箱論壇夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
8 i6 s6 X+ e: Q2 @- |8 h( c5.39.217.765 R2 e ?9 x- c* r
夜尿的成因可能有很多：
0 ^) U4 I8 U0 M
3 o! Z: F; V) S( Z1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。5.39.217.763 J$ g) j% J& s1 l" H U1 g. l
. ~3 h9 t' z3 ?, Z2 P B- b Y" b2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t: R; b4 y5 u. y2 n$ y& y0 F# o# `$ t
" r# N4 G1 g: o+ Y
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。- n( J9 r0 }2 Q9 }% U. s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z* Y% Z) v" p V4 `/ \
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
+ P0 A3 W. O ^' X8 H' _! k2 V5.39.217.76
. g9 Z1 x2 i$ z9 w% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。 P5 g6 e8 D% D3 F
% |8 Z6 M0 R! J7 i* A; X6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
& [+ _. f" V/ R1 W* htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. d+ j/ V( f1 G5 p& E/ j
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
* p# B, a7 n1 N, e/ ^tvb now,tvbnow,bttvb. ?# k, j' Y6 G1 Z O8 p
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
