空腹不宜吃：牛奶、豆浆# \& l' B& V+ U/ o2 y" L
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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& P5 V" q# V1 w/ d" g# i4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：酸奶
" `; p5 u, n3 g6 t: O0 L5.39.217.76空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇! w1 G$ J) t6 a: J% G9 w
5 ]! t* @. o4 I$ D4 N7 }, b公仔箱論壇空腹不宜吃：白酒
7 y) ~; G- Y. _5 I- stvb now,tvbnow,bttvb空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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8 Q& @7 L Z& L空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb7 R2 W( p$ D( z1 y$ ^! K, B
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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n1 W0 w/ R1 Y6 p$ \2 t/ ?2 u1 G& Q+ q空腹不宜吃：糖
3 F2 W8 D- j1 v. \. J- otvb now,tvbnow,bttvb糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.764 Y+ s8 [* ^4 c, J) l
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空腹不宜吃：柿子、西红柿tvb now,tvbnow,bttvb) n$ {9 t+ m\" ~2 P
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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5 m- ]8 e# [3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：香蕉
* Y6 z7 k& T2 b# d) ~2 r$ ]香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子
+ L- p( V6 F5 c3 n Z( U; H$ y5.39.217.76含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜$ g3 i& N8 P9 S5 B; G
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。, u9 I7 C+ d6 X
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空腹不宜吃：白薯
# e2 F) s9 t2 I1 G6 l白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb# w6 O" F4 D# C: U% p2 j! U- C
, j9 k( H2 r1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：冷饮5.39.217.76" R9 g1 E& e/ z$ s/ g# {# W: a# W( b
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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