空腹不宜吃：牛奶、豆浆
5 u& N0 H- b6 o& e- }+ A w- K5.39.217.76这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.76* @3 d7 n4 M8 [' f. e2 S
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空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇) t+ x/ R" [0 F }; [( L" k! W/ f/ N2 S
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f. s( G; h" x, @% ]* j" B
9 R7 I: W/ l) R: f. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白酒3 O5 T0 I6 y n
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
& H, p4 {3 n$ w/ h公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb1 a& p1 n' F' [( E. v) y6 J. h: g
空腹不宜吃：茶
& {5 w0 W4 ?3 Z; B% K5 \2 @公仔箱論壇空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.76; {" z$ p/ N7 l, Q
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空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b+ n( f* j& G8 Q/ j0 ^
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇" `- Z2 T& n; B$ p' F! Q, `8 `
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
' N1 {2 \- g) T2 X) W$ W* I* E5 `9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。公仔箱論壇3 o8 w' a5 W2 s1 Y2 l x
1 ]9 S' g. ~! V( [5.39.217.76空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( V* X/ t- S- X( S$ b# T, B: K' y P
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。公仔箱論壇- h1 \" X* C# E G7 m
& A9 [' Y; {* L3 b, `空腹不宜吃：山楂、桔子
2 a( J v. e/ }6 T3 V' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
$ K" Q' N% m" D2 Y" f2 z9 @公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B! m4 w5 l3 ~/ V0 {' R$ M( O- m
空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇6 L7 O! V( ^9 A# x9 X1 F
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇) q6 d0 t1 f+ Y; r( a# p+ z
, ]5 ]2 C7 ^5 z2 k- v5.39.217.76空腹不宜吃：白薯5.39.217.76; ~0 U* T) D \9 j3 n
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z6 f I3 @+ q" Q- H
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空腹不宜吃：冷饮4 a3 e& ?4 l& ?2 ]0 Z1 e
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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