空腹不宜吃：牛奶、豆浆
( \+ z0 H- ?: [. s8 T# m0 ftvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶
! u: e. o5 i3 E+ ~空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb; @- I l5 Z5 S! ^
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。0 }- T# X3 Y1 q9 U- p- e% [3 V
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空腹不宜吃：茶公仔箱論壇/ d( x5 s4 ^9 k# [: E6 _) ?% }) Y' W
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb6 l3 }$ l$ }) c" e
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空腹不宜吃：糖4 z0 O l1 E3 H6 m! a
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.762 j4 Z& d3 ]5 p
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空腹不宜吃：柿子、西红柿5.39.217.76! q% w0 {' E) x2 p+ I
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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. b5 I! {+ X* ^/ G5.39.217.76空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb( r. `) B\" i2 H9 F* Y8 R5 L
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 R6 v* a F" T
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空腹不宜吃：山楂、桔子
0 J% m2 p; F. j" g# Z7 ?% I6 l; B含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb; F" W; M: X# y) |. e: i
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空腹不宜吃：大蒜
/ b, ]; T D2 b* \( e5.39.217.76大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e' S# \- `# i
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空腹不宜吃：白薯
) \, w) F5 c# M6 D( j8 a- {白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.761 @0 k: J* T3 B3 J! l, X
" k! i3 Y( Z. R4 W# o1 `空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇% n& m4 f0 x" {- h/ @7 d9 E( Z
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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