空腹不宜吃：牛奶、豆浆
( x$ L7 `+ R, R& Atvb now,tvbnow,bttvb这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶公仔箱論壇' I" L2 M% i- s
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.765 v" s, C5 f+ r6 Y/ f6 e
/ \ Y2 ]5 P4 ^9 O; r3 Vtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白酒5.39.217.76, @3 z+ u0 m% _* W
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。公仔箱論壇, O m2 M3 Q; M7 L+ [. T
3 A" U! f* q9 L公仔箱論壇空腹不宜吃：茶
+ @9 @+ Q' d0 y4 Z! x7 t6 a) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 U+ q% R: h
1 [# p) ]( B' M$ Z+ }9 p5 Ntvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：糖
" n9 e! q0 f& z6 O; `' T. K. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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空腹不宜吃：柿子、西红柿% }) P# ]& ]/ H: r1 O: R' J, o; Q7 F# ?
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。/ g% w3 Y6 \: _! s. l' }+ W
& ~7 S2 h' j8 ^+ e- ~& @# m5 s空腹不宜吃：香蕉
4 Q6 l9 o- D2 Z& Wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子
3 C% m, t3 |1 f0 wtvb now,tvbnow,bttvb含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 [6 w1 M! R# m, k8 Q
! R! h- S" V! d. f+ p l空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇/ R$ e, h: b" s6 O
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯5.39.217.76) J: R/ Q+ j( C- M8 e4 D3 l
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇5 E5 ]2 ~7 I' `, D
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空腹不宜吃：冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% F0 `. s, F3 p* [
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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