空腹不宜吃：牛奶、豆浆
% f+ T m+ t+ H% T! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。- R# n. k- V1 G8 K/ X. D
) c9 [; g# _+ K( ?) `: y
空腹不宜吃：酸奶
4 d5 z; e, m6 D0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
- x! V3 `+ R' G 公仔箱論壇+ B3 v! I( o+ Y o! |' C
空腹不宜吃：白酒
0 T& [2 {& k% M空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
* ~; T9 j, j3 Z+ h公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v; D- C+ k5 A# L5 ]- e3 U
空腹不宜吃：茶
, Q! x1 @1 M* D8 N* Z3 Utvb now,tvbnow,bttvb空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇) y. b( Q Q+ Z3 j$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 [, a. w$ S) }6 T
空腹不宜吃：糖
' l9 [2 _ K' z" m: q糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。tvb now,tvbnow,bttvb: g. n: u: `* |5 ]' I0 l, \
1 L: }% \' b1 V, a3 {5 M, z公仔箱論壇空腹不宜吃：柿子、西红柿- l5 K\" h f% z% d$ ^' ~$ I
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.76$ k' P6 k2 L+ U& R. x2 B0 h
% @- B+ ?$ W2 v0 X) j# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇. R4 g% n. {/ I
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。/ |$ Y- `3 |& |( C. t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N$ {* }" |' r# {, i
空腹不宜吃：山楂、桔子* n; Q' ^, V( v9 y( i# C. O* o
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。5.39.217.76' S9 l1 Y7 w8 K' q( O' O
公仔箱論壇) O$ O0 k7 |4 p0 W% X1 I8 z
空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O, i6 J) r& H0 I S5 B: q0 a W
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb; R, t: B8 D" F+ x/ Q! a! r8 x6 J' i
# z8 K x \( M, S空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b% I$ O% e4 S( r0 P
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。3 ~: E G- S: l6 w U; Y
6 q* M/ a$ q/ B8 K2 X) v
空腹不宜吃：冷饮
; b- M, O: K# ~: g: m. @6 |# V. f( ]空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 