空腹不宜吃：牛奶、豆浆
% A/ T! G. S0 v3 H6 r. E这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R# Q6 p* V, p
4 w6 R5 F7 Q) ~6 Q9 B5.39.217.76空腹不宜吃：酸奶7 D. d' F3 c, r
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇2 R( u" L$ H' R2 D; K. V! `
I6 F) T8 `. {6 H: n! t5.39.217.76空腹不宜吃：白酒
, }2 o3 v+ h. }0 F5.39.217.76空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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( o) o* ] `9 [9 [+ o# G5.39.217.76空腹不宜吃：茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?: P8 d* r" R0 N, x% S
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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/ H+ f6 x. @& S' J5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖
6 @% L- n4 W: v* m2 p6 C公仔箱論壇糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c4 a4 S. J% ^% I5 T% F' L3 X: Y ]
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空腹不宜吃：柿子、西红柿& M5 D5 {9 @) h% n2 g
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。" ?: p( }; B, [! F; I7 \+ f
0 t0 f: U* b$ L' g2 C- O空腹不宜吃：香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h0 K$ Y& A- F, Z. @
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。1 o/ J9 b2 ~, N# j1 R2 g
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空腹不宜吃：山楂、桔子5.39.217.76* ?* |+ g3 Z7 `/ H" Q* `0 L. R
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。0 _, M2 s* D+ q: k( X# v) e1 E
7 d6 m3 \: w4 dtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n# B1 ]& e' x6 k4 Q
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。公仔箱論壇+ s, [* ]% ]# m* x. O! N
0 \# ]+ E7 s {& F9 Z9 r公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯公仔箱論壇! h' `6 w3 ?4 |$ U3 C% B! l
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。公仔箱論壇3 C; D* F9 O$ r- y" \
& o7 Y) N% L2 u2 C+ Wtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：冷饮tvb now,tvbnow,bttvb& a, |5 Y5 m* u& J& c. _
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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