空腹不宜吃：牛奶、豆浆
3 r" G/ F$ ]& p. Q) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5 X( }9 [& [* ^& ~0 ^% ]
6 P- ]3 ^) S& F; A+ O$ g& g空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb" P" \+ o& q! `: D
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。. m v3 R: B) H$ s; `4 S
1 C2 X, i8 r' R# [: |) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：白酒4 ]0 T2 R; B1 _; o2 [
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
5 h2 v2 Y l. h) j1 A& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; [; f6 X2 j' t v
空腹不宜吃：茶tvb now,tvbnow,bttvb3 r- h) I( E$ N. B( J; G
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b. a' G6 C: d# b" |& n) o
/ m& ~( f$ O0 k' L2 l: Z! ~2 R+ `. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖tvb now,tvbnow,bttvb. a* P( c u3 ~ N" v
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。! P& w" e& F& J7 A5 s
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空腹不宜吃：柿子、西红柿5.39.217.768 R6 T$ y; u/ ?0 g
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉tvb now,tvbnow,bttvb\" L' l. x u8 d) h+ Z
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
3 a7 N% ^) G. h( N2 C4 M! i公仔箱論壇 5.39.217.769 S a- M( Y/ v6 e. ^, g" Y$ L% F) O
空腹不宜吃：山楂、桔子
+ v. C* I7 ~! O: D! ~8 m5.39.217.76含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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# j0 b5 n3 q6 B/ o1 F; s7 }! g* Jtvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h2 v& F4 u1 O; y
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 y/ O0 S/ V; v, ~0 t
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空腹不宜吃：白薯
3 m. Z; U) E% r. t/ M; X' H公仔箱論壇白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。: q5 O) a: i6 L. ]& T, ]' F
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空腹不宜吃：冷饮
! r9 w) K+ j% {1 j( {空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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