空腹不宜吃：牛奶、豆浆tvb now,tvbnow,bttvb+ ?: p4 z. a9 c$ T
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" H5 L4 s! w& ]$ @
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空腹不宜吃：酸奶6 l) x" o: a1 t" q% {; s% i
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇% F' f; m/ P5 i6 q* @- y c
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空腹不宜吃：白酒: I2 `9 s7 G3 y( D
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。/ j5 h3 l6 K: \- N
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空腹不宜吃：茶2 V" w+ W1 I7 W7 }' N0 O. O. n7 F
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。2 l& {$ K$ |6 |5 M
+ H. C9 j- i6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：糖公仔箱論壇, }- ?" B& Q" M
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ |0 G% W! o0 r m+ x
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
1 z+ r4 J3 F) r0 ~5.39.217.76含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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& C. ?" R A1 x/ l& J空腹不宜吃：香蕉公仔箱論壇2 f) y- q S: @/ \
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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~* r" Y- w8 R4 n8 e( R; E; K+ atvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：山楂、桔子
9 T( S2 j1 }$ N. R0 W9 S7 k公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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9 ?, x1 ]: n9 y- O) T9 }0 l( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：大蒜
4 j& k" L8 o3 Z4 u9 e5 a! ~大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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空腹不宜吃：白薯
( M$ R" d% T9 z F! A3 vtvb now,tvbnow,bttvb白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
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) C5 Q3 J" G4 ]! X6 D+ T8 M5.39.217.76空腹不宜吃：冷饮
/ {+ u( }9 l0 F1 W( T/ g空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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