空腹不宜吃：牛奶、豆浆
2 L" Y5 q% j- H# |9 m' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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空腹不宜吃：酸奶tvb now,tvbnow,bttvb: K$ p d ?" v Q2 x0 m
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb0 ?0 {; N4 o+ m# }3 a7 g
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。. K/ V+ |1 U' n3 w1 w/ ^
" }9 m% J5 _, e6 e R" `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹不宜吃：茶
( u- y5 ]' i, J空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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: M5 i1 W/ F& y& Y空腹不宜吃：糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U, c1 v- {( [3 h0 Q. U
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
9 [, W2 X$ A" c: k& f2 m1 h$ ~! y: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 ^& f! Z' [; K- `
空腹不宜吃：柿子、西红柿
9 c, C, s: A9 U+ _. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.76, Y( ?, M: C4 h" m8 w
) n9 o4 r3 A; l x( p空腹不宜吃：香蕉
2 v5 m* F4 f+ D2 F! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。0 w c/ \' {0 }$ R! K
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空腹不宜吃：山楂、桔子
, S3 x- O2 m6 R9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb8 `$ l7 s; k( H# l7 p) v
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空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇8 d7 f0 s6 S: ^
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb: i* z2 `2 b! @2 I) J# g
( r1 p0 [2 S( O, Z+ R# u空腹不宜吃：白薯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( F3 K v" y; f) d0 [4 A
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。5.39.217.76- ~. u8 m; Z* Z9 |9 N* b
; {% H) A; `' _9 o* P5.39.217.76空腹不宜吃：冷饮. ^& E# U Y) L5 W5 o$ h4 J: \/ k, I
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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