空腹不宜吃：牛奶、豆浆
1 N: [4 ]% P* v* K" i( ?' Q# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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4 @% Z( V: l* N, l5 {; I8 U6 i+ [公仔箱論壇空腹不宜吃：酸奶
% @" q0 o+ D! {: \$ y+ ~+ W! k; }空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。5.39.217.762 T- g- n0 n: A: O
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空腹不宜吃：白酒tvb now,tvbnow,bttvb$ l! A; m' {* O c6 v
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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& h- E& t1 w) V1 |/ I- U空腹不宜吃：茶
7 Q) e' v$ q7 k# ~+ e9 u' y, B5.39.217.76空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。tvb now,tvbnow,bttvb/ Y% \' B$ `# B% p4 o4 ^1 X5 i1 i; p
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空腹不宜吃：糖
0 K3 s X' r8 P& s糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。公仔箱論壇 l+ f# M/ g. m5 K: W
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空腹不宜吃：柿子、西红柿
* y: \+ O/ y9 _6 V4 f7 R vtvb now,tvbnow,bttvb含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
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空腹不宜吃：香蕉
7 R- q3 \) [# \& q& v0 }香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
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空腹不宜吃：山楂、桔子0 q. l4 m ~; `) z# C+ N7 r
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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空腹不宜吃：大蒜公仔箱論壇+ L5 {* S' z5 e! {2 b' O" o/ e
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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5 t& w) ?$ o' [8 N3 ]tvb now,tvbnow,bttvb空腹不宜吃：白薯, b, s h' H2 w1 y8 w& t
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
, z* M9 N' W+ i& k* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" k! C7 x* z& X& P9 A公仔箱論壇空腹不宜吃：冷饮+ {6 L1 w5 L( L3 u; |
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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