空腹不宜吃：牛奶、豆浆
' u3 i9 j+ g& t6 t6 g& u3 r这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。5.39.217.76" V! C+ t) @2 V# V- M
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空腹不宜吃：酸奶
; u" G8 A5 I' T) _, a空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。0 m5 o7 _9 j) g3 Y2 e$ w
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空腹不宜吃：白酒
6 I3 O9 H" s+ Y/ \8 O5.39.217.76空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
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O/ O: @) }' c% S5.39.217.76空腹不宜吃：茶
8 C# Y' T2 M! y, H8 ^空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。5.39.217.769 {( Q8 N4 `+ B2 Y4 }
0 B. w. t$ j# ^9 O; S# c! u公仔箱論壇空腹不宜吃：糖* K, ]# I5 H* }1 A' R2 [+ o8 Y
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
+ C1 P1 Q1 X% F! F! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇$ [9 q! o# f% {- Q% v Q* `7 F
空腹不宜吃：柿子、西红柿
+ y: I2 o: W9 f+ a含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l' Y, o: p* K# q2 ~
' Z1 J% H& e) z/ v' F: _& l6 q M公仔箱論壇空腹不宜吃：香蕉; `/ J% z9 C1 x) E
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。' ?7 Z4 K) y) F! ^. I, j3 |3 R
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空腹不宜吃：山楂、桔子
4 F7 T/ y) ?' p公仔箱論壇含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。; p8 z8 ]) U" c5 c' g$ J$ Z
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空腹不宜吃：大蒜
( H2 Z3 f1 s, Q: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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0 p, x7 ]7 S) r/ {4 ^2 L5.39.217.76空腹不宜吃：白薯
1 O" E0 K/ J" x公仔箱論壇白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b2 K. D/ y( V9 h9 h/ j+ v& j
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空腹不宜吃：冷饮& N# Y! h/ w! B4 X
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
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