空腹不宜吃：牛奶、豆浆
' J" M6 f: V. |. ^这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
9 q6 m* n: }, ^# n8 W( V; a" j3 G公仔箱論壇
# W% d; h0 \1 R' Q- J5 q, a) v K5.39.217.76空腹不宜吃：酸奶
]- L# E7 Z, T( I- \. K- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
+ L; f- P$ c0 w% [ \tvb now,tvbnow,bttvb 6 r3 @* T. K6 E3 t& ]4 A
空腹不宜吃：白酒
( ]4 t1 M: V: ^$ k# A* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
2 N" Z: S: _$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 }. P% @+ a+ O% A R0 t* `空腹不宜吃：茶公仔箱論壇3 X' j; _0 i# }/ [
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
, I9 \* ?0 ~5 P( s% ]- Xtvb now,tvbnow,bttvb 7 G9 y: E: `( x" O; c8 w* H
空腹不宜吃：糖
. a. L, S6 o7 n3 r& F8 Q糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
$ R! a, m1 C8 b A+ c" s: ^) k1 p4 xtvb now,tvbnow,bttvb
# E7 e) ^; k( [2 `0 l+ `8 k2 {# F公仔箱論壇空腹不宜吃：柿子、西红柿/ w; `4 i* i& M5 s* W }
含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
7 U7 y* C7 f' v 公仔箱論壇- O1 T3 ^$ w# {
空腹不宜吃：香蕉
. v, z5 m) {, k/ Z- W2 G: i5.39.217.76香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 |: @6 D4 ~% ^7 q$ Z. f& i# ^
, {% T* ^) S& s7 O: G
空腹不宜吃：山楂、桔子
- e: F& Z# K$ L' r' x' R2 n \含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。2 S# c( D9 f0 [, G0 f
7 ]' i5 U! ] ~# m
空腹不宜吃：大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: z) _7 j! m+ S- N
大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
" D9 s0 \( u' X4 K5.39.217.76
! q; a2 v$ E7 w7 P& D公仔箱論壇空腹不宜吃：白薯& b! t4 O9 r+ w# t# q0 q
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。
1 ^0 w" Z! D. w6 Y; G/ d2 R
1 Q6 M' r8 S1 p/ a7 E9 X) t5.39.217.76空腹不宜吃：冷饮公仔箱論壇# `( \: z9 K7 x- S8 z
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。 |
發表於 2007-8-10 08:50 AM
| 
