喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
& R6 _6 u2 d, Q3 c- n" x( `tvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
# b- k- D; g/ @5.39.217.76滋阴润燥、健脾润肺! ^) }$ Z7 _* N+ Y( E4 g+ V1 P* G
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
) q5 h" W: S& r& c g做法：5.39.217.764 A2 w# K' Q1 w- W
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
( N6 S. q% c7 ^9 _tvb now,tvbnow,bttvb2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。5.39.217.769 g4 d; c, @' \) Q
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
4 P' \6 |2 \' j, O2 ?$ w4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。5.39.217.76; I8 f* g$ W9 H- d6 h. Q; K
莲藕煲鸭汤
3 ^8 T' s: k, Q9 X3 E1 htvb now,tvbnow,bttvb护心、降胆、抗衰公仔箱論壇7 X$ J% w6 u8 I4 ]" o9 C
# l0 x% Y2 u. b1 `5.39.217.76食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
0 `5 s, V# K! w/ J$ }9 I( ^公仔箱論壇做法： A3 @5 n4 s, x( L( _, H, w# j; F
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。% N# W9 z8 b, q2 g2 I
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B# Q) c8 d( `
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。5.39.217.760 d3 i( L% @5 z# B5 M
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
+ j8 y2 L6 G$ m' Ztvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇$ C7 L( D' e& l( |
花旗参乌鸡汤* V* {( K0 r/ C6 I1 N
清热解毒、补血补肾( K9 }* i8 B& z( L9 M7 a
' m+ t' \1 Q# V4 ^& I- H5 E) j& h公仔箱論壇原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L4 k% ] ~1 b* [: e# z/ W
做法：5 R+ [% m. H1 B6 a
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
( b3 ~1 l. Q2 W6 u! y8 d2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# P$ ?0 Z4 ^0 y2 I
萝卜丝鲫鱼汤
2 `; G7 r1 t" m5 l公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
9 e# I; Q* c1 o p' d公仔箱論壇公仔箱論壇8 {* p! F* C$ @$ {3 D
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
+ ?% |$ ^3 O% C8 D1 l! d5 qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
2 G* T- Z o" q% ?( E! |1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
3 b7 X; c2 C0 `3 ~- b+ \2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。公仔箱論壇8 d @- v( R2 v5 |
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
! a/ b. f4 _- ?, C5.39.217.764、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。% N: @# X% p& ? ^, }5 a( {4 }
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。$ _' |8 H1 E9 j. Y% M; R4 {
玉米煲老鸡汤
$ H) X* q( {: t5 ^+ t S, h公仔箱論壇养肝肾、补气血5.39.217.76/ ?, w2 W9 B) t, G
' ?4 k, ~: L, O" N% j( R5.39.217.76食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
. m/ ~- C/ Y4 D/ P! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
+ f! m3 _& Y% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
( W2 M" i; L7 z5 @) [5.39.217.762、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。5.39.217.76$ Y K' B2 p" h& R3 [4 m
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
. ~! m. l; L" E- W公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
) A1 S( t$ O9 u3 L8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。5.39.217.768 B# D' D- O& t
银耳百合莲子汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q0 ]- o# s4 b$ G
养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量5.39.217.76, x ^$ j, k! s7 q. |6 c* N* |
做法：
: P: B3 b% a. } A公仔箱論壇1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
: a9 K+ j& q0 O5.39.217.762、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。3 s i* u {: t/ ^3 H* j4 m
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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