喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `( X9 v' U: e- ^* A/ l3 }
山药排骨汤公仔箱論壇/ F% h0 f6 u5 B! J$ e( {
滋阴润燥、健脾润肺公仔箱論壇! b7 L/ c8 K' z( h% K; H
" Q' X5 r9 ~; K, b食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋5.39.217.764 _; u- N Z7 o& x$ e2 u% ]3 l
做法：公仔箱論壇5 ]9 T I0 J5 j" C j) v7 T
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
0 k& M4 L& g! |% n0 \5 v4 G2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
4 ]/ a+ W5 v6 _5 p+ ?* |5.39.217.763、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
8 Z% E# ~% B8 r) i2 Q/ L( W5.39.217.764、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E6 E3 E( e7 O3 b7 r
莲藕煲鸭汤
3 t" L( x* z+ C9 Z& Z& y6 s. F公仔箱論壇护心、降胆、抗衰
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# o( @* p' ]/ s3 Ttvb now,tvbnow,bttvb食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐/ {) I* q( X, x2 w: H8 n) W* K: z0 P4 J
做法：0 `8 ^. D; w) c/ h( O
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。公仔箱論壇. r% E" y3 N* k6 j# ?% D
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。tvb now,tvbnow,bttvb& R$ p1 ?* l6 e$ B
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
7 W4 D& g- `2 b' F5.39.217.763、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。- ]9 p- l# \; F. o0 E
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb& g( v& M+ F4 }" t0 T: [( d
花旗参乌鸡汤
) U* g& y$ l% X9 wtvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇) L/ R, d+ w7 N c1 p$ e
做法：
+ I6 ]) W( r- a0 Btvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [ ?2 L6 K! O1 M$ ~9 k
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
# z: x5 j: K" Jtvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# R) W2 I$ m% m. h
改善皮肤、提高睡眠质量
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7 A9 a" [6 `7 f! v' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇- W8 m7 h6 X3 o( _7 `" j! S
做法：
0 z! J, s9 ~. x- Atvb now,tvbnow,bttvb1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
7 |+ x# J- a! Q% ]5.39.217.762、萝卜丝入沸水焯一下捞出。6 d2 {' v3 L8 s- J- V. o
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.76$ t/ Z7 {3 v" z: ?6 t; q+ }
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。9 H1 K0 q& x2 ?6 K% j' ?( x% O
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
% h2 g8 l% h4 R V7 G+ S$ Stvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤5.39.217.76+ c: o5 a0 I* r8 o) p
养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb8 E: O% s0 X$ e' l3 h" _
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇+ Q/ R. D9 c! ^6 {
做法：
3 s' ]. d1 r& ?1 Itvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
9 m4 r7 {8 m9 x. T3 |2 j2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
& B0 _, s# y7 y7 w' T8 w8 n公仔箱論壇3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
: v4 r; U. f: l; a( l2 `7 I公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
' H" ]: o8 b T& _ x& s8 U9 ` J5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
1 _1 S, v' F0 T+ {/ j/ z" c银耳百合莲子汤
- }' S( K% B% C* A& j% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养心安神、润肺止咳, b) ]# u8 O/ l; X- B `2 T. O
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
$ o m: f/ M7 X/ A* s7 ?. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：$ n6 ?6 k/ ?# a8 ?* B) ?
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
( V9 Z& N5 L1 r' @3 Y! ]* }6 @2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
) J2 l# i9 N) n/ z9 Q3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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