喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！+ B- C0 U, X5 L; M1 y1 g& {
山药排骨汤$ f1 C+ F1 e6 p2 Y
滋阴润燥、健脾润肺
$ ^; K& B3 }( M4 v7 D E& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# A# d9 O7 v2 ], {. O6 }( n" M( b
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
" L! Z& Z6 J1 `7 W7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
$ h! G$ u. a5 T( p/ r2 ?) C公仔箱論壇1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
1 l; j) c/ E/ N3 ~2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。: v. F( H0 j' A3 M9 a9 m, n; M9 P
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。. k" b; m( ~% s" ]. z
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
* }( B# B4 u8 w6 X0 Y/ I* N5.39.217.76莲藕煲鸭汤
* U& X( [" y+ ~- A, ~护心、降胆、抗衰公仔箱論壇1 p2 m5 P ~ | O
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐2 a+ h+ ~: p9 d. r" o: [) M; R
做法：
' a7 v& R; a/ r- r+ ^1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
; F5 K+ ?& U! l" E6 `, i9 q2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
) j+ k8 Y0 y! H( `9 @5.39.217.763、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
Y" {( w j& k5 c$ y3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。# c x }- z9 ~: e \
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb5 b* k6 ?# u3 ~* ^0 _* w5 u
花旗参乌鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb9 o. Z2 M3 p6 T4 l0 _: D
清热解毒、补血补肾5 O" ]9 P$ |8 T, H5 O4 S# n
公仔箱論壇& i% ~2 j. l9 o: N9 k, p
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K4 ]' i& J' O3 k3 l
做法：
( x- g5 @9 K% A/ j; y/ l4 L公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇( K a$ C& ?, r' Q) |
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
1 ~: ?9 q- y, S* O" Ctvb now,tvbnow,bttvb萝卜丝鲫鱼汤公仔箱論壇! p2 f% y1 H' P0 K
改善皮肤、提高睡眠质量
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4 o3 ~' E3 Z& ~' X6 r1 j" i. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
+ p7 U- ]) j: X- s+ N. _0 a5.39.217.76做法：
. k- n7 v+ ]4 D/ }5 o1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [6 |) V' [8 E, }
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
- T$ V7 C) w" F8 d5.39.217.763、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。5.39.217.76+ y0 ~9 I5 ^5 |1 H$ F
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb( a/ ] s$ r# Y" J% F" t/ s- D( m0 T
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
) o( o. Y: D- u- V/ m. \公仔箱論壇玉米煲老鸡汤tvb now,tvbnow,bttvb3 M0 f1 T- T8 n) ?4 P6 I/ X' u( t
养肝肾、补气血
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
" y) \+ `+ }4 C$ Q, p做法：tvb now,tvbnow,bttvb* n% U) g8 H+ ?9 f0 t
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 [$ J1 f, h* H
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇+ N: [# Y, Y0 _' t' z2 Z: }% M0 N' |
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
; ^" I" n) b4 ~4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。8 X& t. h4 W% P( R, G7 O
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
' P" N1 w- x# }% J0 z3 ]' p银耳百合莲子汤
& s! ?' u) R4 g& o6 T, d# k5 w- I( ^5.39.217.76养心安神、润肺止咳7 N9 b1 W1 q! m, I) `
/ [. _$ m! F8 Z" b& ` P6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y& f3 H6 _: h
做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 U) C5 }* |* x8 m+ E; D
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。+ \% D; X$ i2 o# K5 A
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l; U% C( Y) J; U1 `' V
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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