喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！公仔箱論壇) K( b1 i j w* `) h
山药排骨汤
* }/ D G8 p% _$ F$ {3 Ftvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
# h7 [3 W; s4 D4 E- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ {: x, C% [9 P$ N- w
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
6 K" b( q* e# L6 t# o" V做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: V' d1 q1 o" {& m; k. A& h/ \
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。7 A4 T+ _: Z9 @6 p
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。/ b5 E' H( v1 d: L
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。. S) D2 p) U7 C8 D q3 A' P) \
4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
: h$ w* e7 i# b8 Jtvb now,tvbnow,bttvb莲藕煲鸭汤tvb now,tvbnow,bttvb4 ]8 ]4 x2 E+ Z9 Z/ h
护心、降胆、抗衰4 [+ P. t$ Q0 g. n0 I
# K [8 v7 [( ]- L公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
3 }- R5 V. x. C2 U* B) U5 H5.39.217.76做法：公仔箱論壇4 `4 ^7 B7 o3 d9 X+ Y# F
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb5 N. E6 S& x) t# D* U! ]& Y
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
5 L# h% W' z6 y6 B/ t% t9 p# U6 @( b! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。tvb now,tvbnow,bttvb# H- D9 @3 t! }' `# X
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
# c& ^3 T) a. T" @0 J8 htvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
/ h# r& \* n9 V; g6 M6 m公仔箱論壇花旗参乌鸡汤/ P n% r% C$ C8 `9 q$ D5 \; D
清热解毒、补血补肾
5 t& a6 b# H; B2 ]- ~4 Y7 F5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]$ E2 F; P0 @5 q8 n- R
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。公仔箱論壇. ^8 X5 R/ @! u
做法：
) N% i1 O3 t. X( Gtvb now,tvbnow,bttvb1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；1 w5 Q* ` J H4 {& v8 ]/ n) j
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
7 E7 s. Y, ` ?, p( P: I1 B* p: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤
5 N9 W G; A ]) B改善皮肤、提高睡眠质量
: H' D4 W z6 D) j公仔箱論壇2 t4 j; e' N( ~! m1 x
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精公仔箱論壇0 T- W6 L6 i7 y$ D
做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 _0 N7 }3 v& r& I" C
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。5 H- |1 V* E0 D B( f {
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
1 G9 ]1 s3 X! b2 N( x+ R3 f. v3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
2 e! b2 K* ^) h9 ]$ U" z& m0 M4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。5.39.217.76$ p }/ u! u8 ^
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb, I; `5 |( }# V! Y
玉米煲老鸡汤
) t! U, W# L. u5 |) |/ B! r养肝肾、补气血, ?: |3 J: w" b! B) U
公仔箱論壇. |, r) T/ Y2 T( a; M; ^0 I+ u+ I
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许公仔箱論壇; o0 U2 W9 f. W( r: [( A
做法：
& E. J6 I* x: e, e$ E' @" h1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
! \+ q: G7 k8 Y' k2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
$ e) t. A8 K0 v5.39.217.763、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。5.39.217.761 f4 h( X: _7 k* D% U
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
% i8 H v0 o8 V; H公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
( t2 d9 }! {# ^& a6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。银耳百合莲子汤
0 l D/ Y4 C- N; p养心安神、润肺止咳1 n( f* i9 K' N1 c' r/ E5 K
4 _' l6 r; u1 Y% l& z) L2 d( j; {食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
# r X( r2 A* [+ A' r4 P9 Z) L公仔箱論壇做法：公仔箱論壇" z3 y; _" h' m2 |" `
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。公仔箱論壇& L" e5 \; n7 O' w) ^; Y
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H/ k' Z6 W3 t5 B
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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