喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
* O# y: [3 \1 c9 F- e山药排骨汤( r, U3 m3 ?: F& u- H( f- A
滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvb now,tvbnow,bttvb' p5 X& J* C& O7 [
做法：
8 W- ~- h! y+ z& I: D8 R9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
3 A$ u; H) a0 a) N7 N" D5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
# z2 B4 |2 l6 u; T* K. Y4 r7 \; Etvb now,tvbnow,bttvb3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
6 z5 f5 M: F1 o" o公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ g: b, b0 V! Z/ s
莲藕煲鸭汤5.39.217.76 e4 O: V: Y7 [% b* V
护心、降胆、抗衰2 R' S! l" S. f) T
/ b) _$ ]6 C' F) W0 a, s9 c; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
8 Z! Q. S6 y, r7 e3 A公仔箱論壇做法：
" p$ W/ }! d* m3 e! x+ X. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvb now,tvbnow,bttvb% D( i6 X# y0 w% x$ [
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
+ { M9 c* ?4 W# O5 H: K5.39.217.763、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
. L& ?# v5 {4 R( `3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
$ l1 W8 u8 s. c9 K" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
& X; d8 i7 N: U! l; R公仔箱論壇花旗参乌鸡汤* C9 C9 a. f! y2 j4 ~$ h
清热解毒、补血补肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y3 s) ~$ d5 t
# f% d0 G7 x* s6 u* S5 E* c5.39.217.76原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb" |8 N( q2 O( Q% f( `# x
做法：
$ D3 Q* O2 O& A7 u5 `公仔箱論壇1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；公仔箱論壇0 n6 }! i; w/ [6 D0 O
2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
/ d5 g: j) e% \ e8 k8 \" ~) n5 G5.39.217.76萝卜丝鲫鱼汤
0 d* y5 }& q4 j3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善皮肤、提高睡眠质量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i% ^; ~/ d( Z- u: F+ _0 h
9 K' L- s2 Q$ W: `1 \/ J1 M5.39.217.76食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
: s% {1 g D! y8 R/ h- I! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
, X: e1 b5 h1 Q- X+ X$ Z+ m: f1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。tvb now,tvbnow,bttvb+ F5 g0 b' ?, I2 _8 ^
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
- n, V3 Z4 K- n' F公仔箱論壇3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
$ o& |" h- A5 d. S- B公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。5.39.217.767 M, c4 y ^ l, D: Y4 b2 ~
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
( m* x: q. | V% Z' o5.39.217.76玉米煲老鸡汤
3 I$ Z% k4 C; L9 ^% w+ L* e$ X7 |8 c( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。养肝肾、补气血. x( b( S* X& p4 V, J/ a" N; _
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许5.39.217.763 ]5 E6 t9 m0 ^) B& T% ?+ e6 |# [
做法：
* G0 `# V1 I+ H: X: Jtvb now,tvbnow,bttvb1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
/ j; j8 z/ \; [3 ]# o- k公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y: j; Q; R$ U
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
|% |& s7 V8 P# atvb now,tvbnow,bttvb4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
8 @8 w1 M+ k: a6 F3 u9 q4 h4 k4 d5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。) w' A0 b. ^5 J! o
银耳百合莲子汤
- S: A/ K" h u3 q0 H5.39.217.76养心安神、润肺止咳
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6 d) N# b1 e8 Z) n! A7 U }+ }公仔箱論壇食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \7 i; c" ?3 m7 d7 `# G
做法：公仔箱論壇# Z' `+ z- ]$ q3 y( [
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 _* t. j8 k6 J
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。8 S9 m1 I: f6 W+ _, }; `1 P
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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