i% h7 u4 N% }5 X0 a% t306医院体检中心 306健康管理
: Z( V. Y% z/ ~% F1 w- l' w先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.76; x2 E2 y# @. R3 N/ _) [, v$ ^* V
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
1 K- R3 z/ P# Z) X* s" Q公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？5.39.217.762 L) b) K! m2 Z! t0 `/ h D' c: ~
: t+ z e" S4 [( _! m* |4 G3 J5.39.217.76痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l3 C' V, {- [ N) x+ |. X2 O# P6 ^# a
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。5.39.217.76$ X5 o, G; f$ \
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
! e$ t$ f$ k0 `& O* n( g/ o ?tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。# h* t0 r+ z1 [3 v" [& G6 ^
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
4 M3 M- x- W/ M, Rtvb now,tvbnow,bttvb2、增加高血压发病率。
3 q) ?+ h# E* }! a! @/ V研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.76- B; o: U* G9 q$ e
3、导致糖尿病。+ y8 v+ F! ^) a( O# q5 }* A* H4 R
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb& V, B( A: a9 O$ k' u
4、诱发冠心病。
t" N+ t( U. ]1 |5.39.217.76尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb! \, {# c3 r7 S3 f( l+ U
5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb) F" p' U- R6 h3 X
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.76/ _" s; f5 V# {
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇% l( Y3 i, a, h/ E3 W" i
哪类人群警惕尿酸高?
* _1 v& x- @, U5 @3 a% p& [" o4 mtvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
, r0 O: G2 B1 z0 J长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
0 K# `7 O4 i# F$ Ptvb now,tvbnow,bttvb经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
1 ^# ?$ l* e' _- V O, P4 @公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
9 O/ o/ p6 }3 o3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
0 F8 V x" O/ W- x公仔箱論壇4、中年男性，绝经后的女性。
4 t& d8 ]/ O: Y5 N. h! e- f5 Z8 Atvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?" I! H7 h4 @, w( O' u
/ B9 v; Z, R* ]" x, j- i' B. q1、多喝水。公仔箱論壇1 u8 {( o; x% a0 S$ m) Y
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
+ [9 p- ]$ t- u* y0 O5.39.217.762、多吃碱性食物5.39.217.76. |/ D1 U9 W! e0 B% c% m2 b
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
1 e: n9 E& a' p3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S6 U% z, P; _
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
]# G7 [* ?+ W# H- D% \0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 A8 I' C' e5 d/ {" x% {
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇: o* \8 ^# F" H0 D% I: W
5、少服用降压药、降尿酸的药物。. D* s0 Z p6 O- K
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
; J# H- r$ D5 {2 ^公仔箱論壇6、禁酒。公仔箱論壇, ~( e" B' \, }! M, D a
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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