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306医院体检中心 306健康管理
( n2 L) `9 q$ y. | CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇7 u9 [- ~" y Z6 \) }
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb/ j( h1 ~' U; |& W
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
' X" a/ N; ?3 k5.39.217.76其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
6 [% Q) v7 H: N! v1 F9 ]3 ]公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
3 t7 T$ C) x" g; E: j9 B) v+ o5.39.217.76高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb" v z, p" A, \
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1、引起痛风。
6 r9 J1 G4 d+ o9 w# t0 I9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
4 `% G% f% ?) w- R: t5 [/ K" g" m5.39.217.762、增加高血压发病率。tvb now,tvbnow,bttvb* S7 x4 x; T) |: |; A4 |% G
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }, ]2 I( x- _ X6 ~
3、导致糖尿病。
3 r9 v1 q0 T3 T! r5 y长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
- y. \7 t4 n- i9 _: T1 e5.39.217.764、诱发冠心病。7 n c0 T. W7 i+ z' {/ I B- M% T
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~# w1 D! _3 H# t7 x
5、损害肾脏。
8 _8 o# R+ l+ c$ a( r尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.766 s9 \1 e, l& c1 ^1 O- ]; L
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
4 L2 y+ x" L8 S$ v% k2 {* w3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪类人群警惕尿酸高?
1 G! L. U# A8 I) Q8 q) q, G5.39.217.761、长期喝酒、高嘌呤饮食者。7 I# T; O3 \ [
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。5.39.217.76- |+ i T) f F5 G
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q8 h/ W2 s# \
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B4 A" P; p4 k! x, C) t
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
& n" O; V% y6 \5 ^" x% r7 a% Q5.39.217.764、中年男性，绝经后的女性。
# a/ P% V1 r* s+ B做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d) z: K; y s/ T# a1 t3 P( A
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。# g1 n# I8 Y6 V, y+ g: O
2、多吃碱性食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z; {( N: y" G5 [& x
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
" f" G7 O. B! M9 F6 H: M+ mtvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb( z: [ T: r: x2 G; n0 A2 i8 t
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。9 y, ?6 [8 s: c u
4、少摄入高嘌呤食物。
8 y/ O( B! B3 a# P0 V% T1 Z高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb$ x/ o* }9 M- b: r& I5 t
5、少服用降压药、降尿酸的药物。公仔箱論壇' t0 }* v; E; w1 U2 s6 f$ F
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T, n+ ] u- w" j
6、禁酒。
& @& \5 b" d! c: A5.39.217.76这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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