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先来了解一下，尿酸高是什么意思？5.39.217.76. E5 d+ i3 A4 w) a( B7 r6 g; Z
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
. B# ]) H) j1 b4 C- ]/ ~) [' etvb now,tvbnow,bttvb痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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+ ?* c. Q; C; B2 w3 ~5 R6 c2 P痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
# n y6 O! u6 d$ t' Dtvb now,tvbnow,bttvb其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
3 M- h, o, u$ u/ b- y) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
; S. }. U6 @1 F- Z7 n+ Z高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。5.39.217.76+ w Y' a, R# x( ^- V5 x( Y( y- V
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
- N* ]" K- Q/ U5 N7 Q2、增加高血压发病率。5.39.217.76$ u P5 b0 }3 n; Y3 W* |6 A& H
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。8 R% n* w4 H! ^
3、导致糖尿病。公仔箱論壇( T$ s- Z; ?$ @: e9 ?+ L
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。tvb now,tvbnow,bttvb/ \4 z' K2 {& c; f% Q* M1 f' Q4 h
4、诱发冠心病。
- d: h* Z3 p/ W; {( ~尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
2 G) d. V2 U, @( o+ G) ]0 T5、损害肾脏。
) I# b B- ^- S" M1 f尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。; M1 ~7 V! @# J4 B; z1 K
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w- a3 K$ `$ T6 I& S" E
哪类人群警惕尿酸高?
, a* l& p$ s9 X5 B0 |3 i1 [tvb now,tvbnow,bttvb1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
& U8 W0 y1 G& K: k5 C公仔箱論壇长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
0 n* b8 C/ X8 U5 U6 ]经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。tvb now,tvbnow,bttvb& v, i$ W9 C8 L* P
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
6 V4 I! d0 L6 f: f/ [0 v5.39.217.763、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。+ l/ o5 o" w! G
4、中年男性，绝经后的女性。
% L2 b% m, e% h/ v& Q' C, }公仔箱論壇做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
6 q& a; O# p; i7 ~5 F! n每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q# _1 y4 N0 w" h, U% i3 U
2、多吃碱性食物5.39.217.76& n8 z# l9 w" a$ O# k2 S0 s
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。, ^$ ]# E8 b; P, z0 ~6 s. e
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。% S0 A! `2 |" x2 ^+ d
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。% H. f- n+ C" }
4、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.76, H" `$ ?7 X( H2 [
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
( N1 K; a \1 w+ v7 c# stvb now,tvbnow,bttvb5、少服用降压药、降尿酸的药物。5.39.217.767 m. m- A, k- {
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
0 ?* k. D' S: l- ]& ]5 y) g5.39.217.766、禁酒。
/ j, k$ g. [- w( s* C这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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