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9 G7 A- |0 e7 a& p! T9 X% V: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？tvb now,tvbnow,bttvb1 ~& v3 N$ J" o8 G. F# o) e
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
. [. \; d; O$ z8 g* e公仔箱論壇痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇$ l5 V/ f1 r9 i$ A7 {
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.767 r7 h& a5 a5 ~; F6 T5 F5 s( v H2 Y
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
6 I Y+ E' N! D k( T4 p公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I2 h$ o! ?: L) H" D; {
高尿酸血症对身体伤害
! P( ^* f6 \9 O4 |6 B9 m8 v+ { gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、引起痛风。1 c" G% L" m5 i. ^
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。5.39.217.76/ W, I$ \6 K& {4 U4 Q
2、增加高血压发病率。
0 m! ^. N0 e7 ?7 K! ~9 Y7 C* H研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。! a# z. O- A" _8 A. V
3、导致糖尿病。公仔箱論壇 P- k- g, X/ N% x, J
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。公仔箱論壇9 G6 y! k4 k% J' J
4、诱发冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb; p$ S' }) L& r8 c( S w
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
. ]8 W# `2 p8 S+ q" {( e9 u4 X! p公仔箱論壇5、损害肾脏。
! \' ~: Y4 v5 i2 n, Z E# n5.39.217.76尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。7 D: R& ]* {( `/ R
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。5.39.217.76% i0 _+ K; Q5 Z
哪类人群警惕尿酸高?
& j+ T$ z2 t2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
: `4 }) y% L. R长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
$ o u- y' r$ x$ K- v5.39.217.76经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
. }3 b* Y1 V: p/ {' ]tvb now,tvbnow,bttvb2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5 ~% }/ b7 \6 V+ e1 m% u- f- H+ j- E; I
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。公仔箱論壇5 L+ ?+ H' |7 z
4、中年男性，绝经后的女性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r* i) q( K- d' W! e7 h8 F
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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; o5 r/ k$ `* X1、多喝水。
* d$ s: N. @3 \2 O) ^/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
! y. d6 x3 y) f" u2、多吃碱性食物6 ]: K% e9 h9 H4 l
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。/ D2 W1 W" A; v0 P$ G! \% p
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。5.39.217.76 h9 K6 U+ A0 ]0 x! f& I! j- M
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。公仔箱論壇* J' p0 G( M5 [% W1 P
4、少摄入高嘌呤食物。
+ w( _: w% h4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。9 C6 _) \5 z+ [* ? ~1 O, }) g
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
6 H) ^ C7 ]0 C3 c$ _4 ?5 s |5 v尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。tvb now,tvbnow,bttvb5 f. m: c+ w; I2 s/ s! v
6、禁酒。
' i. q$ T8 B4 Q这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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