[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組
1 k+ F% P8 l! Y* C4 c: D- D6 i【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛5 W8 s. N9 y5 q. M! q

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