[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)5.39.217.763 J4 _3 ?5 ~5 x8 H. P

; L/ T! n8 q* F2 X0 Y: x' z4 u【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組. H7 i+ Z7 G* s, g
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛
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