趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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9 q6 m* n: }, ^# n8 W( V; a" j3 G公仔箱論壇【方法】兩腳平放,雙手自然置於腿上。身體前傾,以會陰穴為中心,向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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