趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)
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( v1 {0 B: N B* t5.39.217.76【方法】兩腳平放，雙手自然置於腿上。身體前傾，以會陰穴為中心，向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反
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# p/ W1 i6 w7 d& _* Y* ]) k方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體，並非晃動頭部。5.39.217.76+ S9 v, i; i' R
【功效】按摩腹部臟器，充盈臟腑元氣，疏通經絡
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發表於 2018-4-17 04:33 PM
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