趙宇寧中醫 - 搖山晃海功 (字幕)+ _. w6 K2 g7 y3 F( D6 U, _- \
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【方法】兩腳平放,雙手自然置於腿上。身體前傾,以會陰穴為中心,向左、後、右、前的方向慢慢轉9圈。然後反公仔箱論壇, G5 O2 j7 f" z* ]% \" ^
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方向再慢慢轉9圈。注意︰只是晃動身體,並非晃動頭部。
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