[冷知識分享] 郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)

郭兆明博士 - 閉氣法 (加強肺功能、全身免疫功能) (字幕)公仔箱論壇2 @- v# Z1 T1 b! e7 T
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【摘要】坐著或站著，頭舒服地垂下，收下巴。第一次吸氣後，收腹，並盡量閉氣；一段時間後，再吸氣第二次，繼續收腹閉氣。再一段時間後，吸氣第三次，繼續收腹閉氣，直至忍無可忍，方才呼氣。公仔箱論壇! N% r a5 m7 H7 D+ Y. O( P# i# `
【功效】加強肺功能、全身的免疫功能、有防癌功效5.39.217.76/ |( d7 d, J' F' }