[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)
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【方法】8 C' |+ D5 j% t  d, z
-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。" a: m7 o) _$ b7 u/ k! B! `+ B9 M
-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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【功效】
: ]+ Q; S, l& |$ C9 {& c5.39.217.76拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒5.39.217.760 g5 z: E3 }9 e$ L& s4 b
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