[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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【方法】
9 r5 d) L  f8 _$ Z6 I5.39.217.76-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 z% m9 M/ w, J/ ?, |# N1 B$ m
-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。5.39.217.767 v2 c6 I; g6 o9 M: B1 Q$ L# ]

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拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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