[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)公仔箱論壇# s& j3 d3 S, {2 d5 {

$ b& l' f: m0 h. P7 O& I. v【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動tvb now,tvbnow,bttvb+ |/ a+ [  K% A& g) B
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力tvb now,tvbnow,bttvb" _0 e8 j5 K1 S/ W& c' N
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