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[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)! ?# P# T" h! U6 r9 l+ f0 U# S

$ F  ]' Y1 g) f6 B1 z' m【方法】睡覺時,大拇指抵在無名指的指根(細筋處),其餘四指握拳,放在身體兩側
1 v) d  X+ D* p' ^【功效】拘魂門,制魄戶,收攝精神,使之內斂,加強抵抗外在環境刺激的能力,促進睡眠
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