[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
! S6 B% U8 o5 _公仔箱論壇; w, [! s1 D. |1 b7 K. c
【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側公仔箱論壇3 I5 \9 L3 x$ y( o9 @
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠公仔箱論壇/ N& x% ]/ x! Q. z& c  _
' P! N/ E& \  [