[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)5 M1 Q7 v2 h( x9 W

$ J( m: i/ D2 z5 k5 K1 n【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
, K' ]2 V5 i* x; I! M  utvb now,tvbnow,bttvb【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠
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