醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)1 M; f( D1 D/ U/ z' G4 n
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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下6 U& y4 z; I8 ]- I+ e
【功效】調節腎氣不足7 b$ Z2 b/ M- a6 } q0 h
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* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)
# k3 E$ R# P5 h- s6 _3 w" t) c- m6 B, K公仔箱論壇* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方! F$ `/ K+ `& C& u0 ^; }- S
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發表於 2017-12-8 08:49 PM
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