[冷知識分享] 醫源堂高順 - 向下搓推後腰 (調節腎氣) (字幕)

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【方法】雙手先搓熱，然後貼著腰部肌膚，一直向下搓推至尾骨 (搓推區域需包括「腎俞穴」、「八髎穴」)。當腰部開始發熱時，則代表起效果，初時搓100下，適應後搓200下公仔箱論壇1 \  S8 n' ]& G3 W2 w% @. A
【功效】調節腎氣不足! v- e8 j5 l; P$ Q  A8 y  ^' }& a

8 _& @3 W! n' w* J& A* 腎俞穴︰位於第二腰椎 (與前方肚臍眼齊平) 左右旁開一寸半(2指寬處)) i4 P( Y, B3 Q3 Y
* 八髎穴︰俯臥時，「八髎穴」(左右「上髎穴」、「次髎穴」、「中髎穴」、「下髎穴」) 位於臀部上方兩明顯凹陷處(美人窩)的內側下方
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