中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
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* U. r* v" k8 |0 q+ e1 a# X1 D, W' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走
0 P+ D% C# z y# c5.39.217.76【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果2 I6 D& ~* ]2 E2 k- {
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發表於 2017-11-15 10:40 AM
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