[冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

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中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)5 s$ t5 A# ~' Y7 i! _2 j* A% z
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【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走3 S) ]# d5 d# r
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果公仔箱論壇  x) P. w* ?8 X# c* b

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