[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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6 |; n9 F) B' ?3 x& w5 x5.39.217.76【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘5.39.217.76; V% j3 x5 O0 R1 B; ]
【功效】有助強化腎氣公仔箱論壇3 m2 [( r4 m: m5 I5 }( c2 H
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