郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u8 L% ?6 U C2 S( z& _$ ?- e# {9 \% @
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【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘
) E4 f* l N' ] |【功效】有助強化腎氣6 k- L T3 |- y
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發表於 2017-9-28 04:07 PM
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