[冷知識分享] 郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)

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郭兆明博士 - 掌按肚臍法 (提升腎氣) (字幕)公仔箱論壇# F/ {, Y6 Z6 z. E3 F
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8 p9 o+ p2 ~) T( M' S  _; h$ Y公仔箱論壇【方法】臨睡前﹐雙手掌相疊 (掌心對掌心)，按著肚臍，並腳掌對腳掌，曲起雙腳，慢慢自然呼吸，練習10多分鐘- p# y" k" Y/ L+ L% G/ T
【功效】有助強化腎氣
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