醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)
6 Y9 q% r! X; R" Y! u: G. y公仔箱論壇# u9 K. M! k8 C1 `8 e( d
【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然
, ^: q/ a) g6 E) V) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I9 q8 e2 b/ K2 D( K, _
後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次
' V: }( B8 [% l7 B6 S: T" J( z5.39.217.76【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚5.39.217.76# z9 K0 J2 \* O$ \( z
2 u! t- i6 u2 Q" _. f8 j |
發表於 2017-9-25 11:14 AM
| 