[冷知識分享] 醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)

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醫源堂高順 - 屈腿轉腳運動 (字幕)公仔箱論壇! A4 Q- p5 P' D4 q8 j

/ {7 y/ r1 y# G2 p3 ~3 D+ M【方法】平躺。左(右)腿向上彎曲，左(右)手握著左(右)腳的腳踝，右(左)手伸到左臂旁邊，掌心朝上，放於地面。然TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k- A2 S  T0 ]9 A. d7 u! {
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後左腿壓著右(左)腿，堅持5秒，然後收回來。每腿各做20次5.39.217.76- b0 `! A; z/ s3 y" |- G3 d
【功效】有效刺激足陽明胃經，促進腸胃對體內毒素的代謝，疏通面部經絡，從而減少色斑，美白肌膚
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