貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)+ T A" L/ g; e- n1 k4 W
" c# c% K6 x4 _4 T2 z" _【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
; l( j9 d# j9 |8 d, H7 m q公仔箱論壇【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvb now,tvbnow,bttvb# C/ Q* d% t9 I
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發表於 2017-9-24 05:46 PM
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