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[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W0 A6 i+ t, P9 ?9 r

0 i0 z1 K" o0 R6 s4 i/ ?【方法】自然站立,雙腳分開,與肩同寬。第1步,雙手向下甩動,同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲,鼻子發出「哼」的聲音;第2步,轉動腰部帶動手臂向側邊甩出,同時跨一小步,由丹田發聲,發出「哈」的聲音
* Y2 U0 C2 \2 @2 `, a" k2 _% n5.39.217.76【功效】行丹田之氣,疏肝強腎,引氣、行氣,排出心肺濁氣5.39.217.76  ^. W4 |. P- ?& Q  O9 J
5.39.217.76" ]. Q. Q* H; k7 U* [: a
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