[冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)
2 m/ _; K: w; o1 J) C1 D
' T' b. u$ @/ u& W5 }公仔箱論壇【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音tvb now,tvbnow,bttvb; {8 {4 V' P, L% F3 X# ^
【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣
- V7 C0 t/ m- K$ i* S5 m! ltvb now,tvbnow,bttvb
& d5 l/ N, V, |/ F! _tvb now,tvbnow,bttvb