[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)
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$ x4 M/ {3 Z4 u; ?$ Q$ s( ?6 O【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。
0 l6 P/ p7 T, s( j& Y0 ~5 Jtvb now,tvbnow,bttvb【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽& b& l5 O& @4 z  N3 Z" k

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