[冷知識分享] 醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)

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醫源堂高順 - 拉伸膀胱經 (字幕)8 F$ w3 E& R" t
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【方法】找個有墊子的地方坐下來。雙腿伸直併在一起。腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓。5.39.217.76* b$ U  m, g7 L. \5 _7 N- k
【功效】抵禦外寒，排出內毒，延年益壽$ J6 {8 |% U# B$ c# _
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