[冷知識分享] 貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)

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- T7 e4 G! W! g* r【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
( ^% d( g; w6 I1 R) q6 ?  @; {【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
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