貴生文化 - 踢腿式 (第3式) (字幕)
" \3 s* |3 M2 k( c) J5.39.217.76
7 o* s3 Y0 O' g0 Ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】單腳離地，向上抬起。以左右前後四個方向，依次順氣彈出。同時雙手配合擴胸，與腿部同步發力。先左腿後右腿
- \; s3 g# e9 [1 x& @9 r! a【功效】調理臟腑，順經理氣，舒筋活血，帶動臟腑氣血運行，協調臟腑機能，有效改善脾胃不和，內分泌失調、腰肌勞損、腰椎間盤突出、長短腿、風濕及類風濕
. T. |& d3 d, P2 z
! p% a0 Y8 N" T6 E% F- W, I公仔箱論壇 |
發表於 2017-9-15 12:11 PM
| 