醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)公仔箱論壇 E( l. x7 A$ N. T3 _ v
( g0 q" `% A/ q" W5.39.217.76【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
6 L; {0 h1 s I8 ?% M6 m身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
) @5 z6 E5 n9 s2 z! b【功效】增長內力、元氣，強身健體, |0 I% I0 G: U1 U$ k4 e$ J
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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