[冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)8 f, P* n5 M" m4 Z* A# _' q" C" [
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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇. G0 O8 h# Y. Q( m& {8 b" {! }
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。
  j8 t7 ]/ v& E, P  m: ptvb now,tvbnow,bttvb【功效】增長內力、元氣，強身健體
, P4 t/ ?8 m7 g9 w+ d( o, r/ Ftvb now,tvbnow,bttvb【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇7 f: L6 Y4 N  t' s3 f

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