[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)
: _/ U- K5 j) V公仔箱論壇公仔箱論壇. s0 ~1 h6 b8 ^5 ]) W
【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次公仔箱論壇  J* o& V' ]0 v( O4 X; y
【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用
7 U; S1 b8 X) K5.39.217.76) |# }$ r$ ?, H" J