[冷知識分享] 醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 左右彎弓射大鵰 (字幕)公仔箱論壇# u6 K8 r5 E# H8 P( e, w; Q

. ^3 N5 X$ U9 r: `: R7 _4 Atvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，左腿向左側邁開一步，下蹲成騎馬步。雙手半握拳，左(右)胳膊彎曲，向後與胸平，同時右(左)腿挺直，右(左)胳膊伸直與肩平。目視右(左)前方，保持5秒鐘。左右調換為1次，共做10次
! v% o! t7 A' ^/ J5 U* V3 }【功效】宣肺理氣，疏通經絡，擴胸作用5.39.217.76) H/ X% T% V* \8 O
, N9 |6 [: U1 o6 g