醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)6 f" ] O; Z6 }5 |5 p8 p7 S
+ J8 U, W5 o+ Y4 K* {$ F3 s5.39.217.76【方法】兩腳分開,與肩同寬。兩手握拳放於腰部,拳心朝上。一方面,左手成掌,慢慢向上托;另一方面,右手成掌,向下推;然後,頭部轉至右後方。反之亦然。
) g6 q ]& d V3 A, U【功效】有助伸展肝、胆經脈,疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目,增強臟腑功能
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