醫源堂高順 - 頂天立地 (字幕)- C9 s" U9 x$ J$ `- S+ w* G
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【方法】兩腳分開,與肩同寬。兩手握拳放於腰部,拳心朝上。一方面,左手成掌,慢慢向上托;另一方面,右手成掌,向下推;然後,頭部轉至右後方。反之亦然。
5 ^0 W% H/ c5 ]6 E3 N8 xtvb now,tvbnow,bttvb【功效】有助伸展肝、胆經脈,疏肝利胆、暢通兩脈氣血、清血明目,增強臟腑功能
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