[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

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& m- o. X, o8 ~- G- G4 V0 x* i; E【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
" Y! {0 A1 l8 m( N- r. H: `& ]- R3 V2 m【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑+ W, a- l1 l" U
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