[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)
5 v( q( g) ?+ B1 k& W# b+ ]' D3 c% Y8 i" Y5 s
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次5.39.217.766 _3 C! k2 V% U0 ?
【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑& b# j9 ]: i4 N) C) q

6 n1 f8 M: r4 j- f: a; Utvb now,tvbnow,bttvb