[冷知識分享] 田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)

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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇& z* p# o$ d% l8 J

( u, y# m! ^. i" C5 m  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】
( B& b3 B" M" q. Z3 @: {tvb now,tvbnow,bttvb- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇2 b) h; H- o. {
- 孕婦不宜敲打；tvb now,tvbnow,bttvb: R8 o! Q* u! q3 H
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
' d2 m6 o5 t' Q8 v2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 生氣時亦不能敲膽經5.39.217.76& a) R/ a/ A; T

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