田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘. x- |4 b7 y% f% `& H+ _
Z7 o- V/ M4 i" e" W公仔箱論壇【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果tvb now,tvbnow,bttvb1 m- J$ Q( T" y7 J3 t( B( P
3 V9 X! C/ E: C! f1 ?0 |5 e/ q【注意】
7 |( ~6 [- q& u* S4 g/ J7 ]5.39.217.76- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb0 w( C/ C( R, U5 h6 T8 o4 e
- 孕婦不宜敲打；
: m8 |1 H p; T$ w# B- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
: a! E5 u* S* G& |& b: h- 生氣時亦不能敲膽經
7 T" N. K8 N5 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P. f/ u8 i& A9 ?& f! w3 k
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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