田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)
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q# K! ^% p% ]% v1 {& Z; ntvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb9 n. S1 x- L/ ]$ n! U
+ N7 N h' J2 p+ d2 A' \* z【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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O7 A3 l- k% K) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【注意】
1 D6 ]* h C; i1 w' L# J7 f% t- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；
% q5 w: c' D6 P* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 孕婦不宜敲打；5.39.217.76+ ]% n; D; x& w
- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
" R. J' j6 C5 e! M9 @5.39.217.76- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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