田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)4 H& z8 p2 G4 E5 |
( X9 F* j, l" U M" S* D( etvb now,tvbnow,bttvb【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
* g4 G$ |7 h- O+ ?7 s- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l0 u7 c. }: D1 N, F Q' e
【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果公仔箱論壇- m* c; p' V" {8 `+ S% \# x0 J
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【注意】
# |0 Z3 F1 M5 f) X* |公仔箱論壇- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；公仔箱論壇0 [5 `( h* ~7 j* X0 n- _
- 孕婦不宜敲打；
: v- M4 v) |7 \( p( Z% D- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
$ U% U. d! e; r% D- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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